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手料理
  • 2020/11/22
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豆乳シュレッドでタコライス

レシピ
材料・調味料
豚ひき肉
200g
にんにくチューブ
2センチ
玉ねぎ
1個
にんじん
1本
ピーマン
2個
ミニトマト
10個くらい
カレー粉
小さじ1
ケチャップ
大さじ2
ソース
大さじ1
大さじ1
塩胡椒
少々
塩胡椒
少々
豆乳シュレッド
ひとつかみ
キャベツ
4分の1個
ごはん
4杯
作り方
1
分量外のサラダ油をフライパンで熱し、豚ひき肉、にんにくチューブを炒める
2
肉の色が変わったら、みじん切りにした野菜を入れてさらに炒める
3
合わせた調味料を加える
4
沸騰したお湯に千切りキャベツをくぐらせてしんなりさせる
ザルで水を切る
5
ごはんにキャベツを盛り、炒めたタコミートを乗せて、さらに豆乳シュレッドを乗せてレンジで1分チンして豆乳シュレッドが溶けたら完成
ポイント

キャベツはお湯にくぐらせて、子供でも食べやすく👶

みんなの投稿 (1)
モニター当選した豆乳シュレッドを使って乳アレルギーでも食べられるタコライス😊 #豆乳シュレッド #タコライス #乳アレルギー
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