• お気に入り
  • 154もぐもぐ!
  • 4リスナップ
  • 2020/02/07
  • 587

我が家の完全保存版 鶏胸肉でしっとり鶏チリ

レシピ
材料・調味料
鶏胸肉
1枚
塩麹 下味
小麦粉
ケチャップ ◎玉ねぎ1/4
大さじ2
醤油
小さじ1
大さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1/2
りんご酢 か カンタン酢
大さじ2
大さじ2
豆板醤
小さじ1/2〜1
きび砂糖
小さじ1/2
作り方
1
カンタン酢でも 美味しいです
この時は 砂糖無しで大丈夫です。
2
1️⃣鶏胸肉はフォークでブスぶすして 塩麹で下味 
(ビニール袋に全部入れて揉み揉み)
2️⃣袋の中に小麦粉と空気を入れて
フリフリ
3️⃣フライパンにごま油を入れて
強めの弱火で 両面焼きます
4️⃣焼けたら 合わせ調味料⚪︎玉ねぎみじん切りを
入れて煮詰めたら出来上がり〜
3
ポイント

⭐️下味を漬けてる間に 合わせ調味料玉ねぎを作っておくと楽チンです。
⭐️強めの弱火
⭐️合わせ調味料の中にみじん切りの玉ねぎを
入れておきます。
⭐️鶏胸肉はパサつくので 弱火で焼くと
柔らかくしっとりします。
 ↑
テレビで見ました〜😆(笑)
みんなの投稿 (13)
…ෆ⃛ おはようございます
  -⊡ω⊡ ฅ

今朝も めっちゃ寒かったぁ〜😅
冬本番です (笑)

昨日千葉に住んでる 
義理の妹と話してたんだけど!
マスクが売り切れで 困ってるみたい💦

花粉症でマスクが必要なのに
後もう少ししか無いみたい!

先月マスク買いに行ったら
沢山お店にあったのに!

この間行ったら 棚が空っぽ💦
街から離れたお店に行けば
あるかなぁ?

早く手に入れて 送ってあげないと
 大変だ〜😬


コロナ インフル 気を付けて下さいね。
それでは

さて本題に😊(笑)

この間 作った
鶏チリ〜
めっちゃ しっとりで美味し〜꒰ღ˘◡˘ற꒱

本当は 海老チリが食べたかったんだけどね
(* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰





#鶏胸肉で鶏チリ #しっとり鶏胸肉 #簡単鶏チリ
ヒロさーん、おはよう♥️
鶏チリ、テリッとしてて美味しそう~✨

そう。こっちではマスク争奪戦みたいになっちゃってるよー。
北海道もなのね💦
うちの下の子が昨夜から発熱。。。
あっという間に40℃近くまでいったよ。
仕事も予定もとりあえず全キャンセル😢
とりあえず、検査行ってきます💦💦💦
おはよー♡

むね肉おソロって言ってたのは
これだね♡
鶏チリ大好き♡
ヒロさんの美味しそう♪
スターもらうね~♡

浜松もマスクが全然無いよ💦
絶対無くなると思って
早めに買っておいたから
うちはしばらく大丈夫だけど・・・
私も花粉症だから
無いのは困るもん💦💦

ヒロさんもどこかで買えるといいけど💦
マスク工場も24時間稼働して
頑張ってるってニュースで行ってたから
近いうちにマスク不足が収まるといいねぇ(;´・ω・)
ヒロ から リカ
-⊡ω⊡ฅリカちゃん
来てくれて嬉し〜ありがとう😊

😱40度❗️心配だね!
インフルかな?
この時期病院に行くのも嫌だよね💦
コロナも流行ってるし💧
でも小児科ならまだ安心かなぁ?

早く熱下がりますように🙏
ビーグル から ヒロ
ヒロちゃん、おっはよ〜⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝
こちらも今朝は久しぶりの冬の朝でした
お部屋の中は暖かいけど、さっきベランダで
お洗濯👕👚干してたらさぶかったよ〜
でも風は昨日よりマシだし
☀️日差しもあってよく乾きそう❣̈

関東方面はマスク不足😷深刻よね💦
マスクが見つかって出来るだけ早く
🚚送ってあげられます様に❤

鶏チリ🐓
好きな人には堪らないんだろうなぁ〜
エビチリも良いね💕
ヒロ から からあげビール
からちゃん-⊡ω⊡ฅ
おはよ〜

だよだよ〜
オソロの鶏胸肉だよー
⭐︎ありがとうね😊
鶏チリ美味しいけど やっぱりエビチリが好きだなぁ〜 (* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰ෆ

日本中マスクは売り切れなんだね
でも!田舎のホームセンターとかに
ありそうだなぁ〜☺️
私の家には一箱ちょい有るから
大丈夫なんだけどねぇ〜

花粉症でマスク必要な人には
辛いね!両方の鼻の穴にティッシュ詰めなきゃ駄目じゃん(笑)😆
ヒロ から ビーグル
ビーちゃん
-⊡ω⊡ฅ おはよ〜

昨日の📺で 1番寒いって💧
洗濯物 凍ってない?(* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰
そんな事ないか〜🤣

あーやっと 暖かくなってきた🤔
マイナス2度❗️🤣🤣
プラスになるかなぁ?(笑)

😷鼻水ドバーッで
可哀想だからマスク早く探して
あげないとね☺️
そうよー!
今、マスクは貴重品だよねー!
本当に必要な人ならいいけど風潮に引っ張られてただ買い占めたりする人はNO〜!!('ω'乂)
組長の保育園でも必需品なのにどこへ行っても売り切れで困ってる💦
花粉症対策にもマスクは必需品だよね!
義理の妹さんに早く送ってあげられるといいけど(人´_`)

海老チリもいいけど鶏チリも美味しいね(*´˘`*)♡
ヒロ から Kaorinbo
かおりん-⊡ω⊡ฅ
Helloෆ⃛Hello〜

そちらにも マスク無いのね💦
早く必要な人が 買えるようになるといんだけどね!
今回はダブルで色々重なったからね
インフル!コロナ!花粉!
本当に大変だったわ

幼稚園の先生方が付けるのかな?
園児もマスク付けて来るのかな?
人が沢山集まる所は怖いね!
Rie
美味しそう。
こっちもマスク全然ないよー。
花粉症の季節が終わるまで持ちそうにないなー。
マスク買えるといいね。
ヒロ から Rie
Rieちゃん-⊡ω⊡ฅ
遊びに来てくれて ウレピーෆ⃛

Rieちゃんの所もマスク無いんだね
夕方のニュースで マスク入っても
朝イチで並んで買わないと
買えないみたい😅
花粉症の人は 大変だよね💧
ヒロちゃま(*ฅ́˘ฅ̀*)
こんばんちゃ✨

ヒロちゃまの保存版レシピ
キタ──ヽ('∀')ノ──!!
ヒロちゃまの保存版、、、
わたしかなり好みのが多いから☆貰お◡̈*.。

マスク仕事柄めっちゃ家にためてて
でも好みのマスクしか使わないから
必要なところにあげたいって思うよ〜
→小さめサイズだから制限あるけど(* ̄m ̄)
ヒロ から ゆぅ。
ゆぅたん-⊡ω⊡ฅ
こんばんちゃー ⭐︎

⭐︎ありがとう😊
鶏チリ美味しいよぉ〜(笑)❤⃛

ゆぅたんの、マスクは小さいサイズなんだね!私はデカイマスクだよー
(* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰
最近のお気に入りは
メガネがくもらないマスク と
息がしやすいマスクが好き〜☺️(笑)
まだ一箱ちょい有るから 大丈夫かなぁ?
もぐもぐ! (154)
リスナップ (4)