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手料理
  • 2016/12/13
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骨つきもも肉のローストチキン&かぶ

参考にしたレシピ
みんなの投稿 (1)
2016.12.13
こんばんは🌇

骨つきもも肉のローストチキン&かぶを作りました!

レシピの記事をサイト「ダイエット食事」にアップしました!ダイエット食事というのは基本的に砂糖と小麦粉(グルテン)を使わない料理を紹介しています。サイトに冷蔵庫での日持ち日数や栄養成分表、写真、調理のコツなども記載しているので、是非みてください~

このレシピは糖質15g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます!

2人分
一人当たり
カロリー: 470
炭水化物:19.3g
食物繊維: 5g
糖類: 8.84g
糖質:14.3g

もう少しでクリスマスが来ますね〜ちょっと面白いことは海外ではクリスマスの時に骨つきもも肉のローストチキンやKFC、クリスマスケーキを作りません!私達は普段、丸焼きのローストチキンかターキー、ミートパイ、肉団子のシチュー、ブッシュドノエルなどを作っています。最近スーパーで丸焼きなかなか見つけらず、骨つきもも肉しか見つけないので、そっちのローストチキンにしました!

調理時間:1時間

レシピサイト「ダイエット食事」www.dietshokuji.com

プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。エラーになってしまう場合「dietshokuji.com」と検索してください。サイトに購読すれば、ブログの更新をメールで受信できます!

ぜひInstagramでも #dietshokuji というタグをつけて投稿してみてください~

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