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手料理
  • 2019/09/19
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シロカのちょいなべで5分‼️味付け不要簡単❣️サバと大根の味噌煮込み

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
鯖味噌煮缶
1缶総重量200g
大根
6センチぐらい
白葱
お好み量
生姜
適宜
大さじ2
150ml
作り方
1
大根は半月切りにしてレンジで3〜4分チン
2
白葱は斜め切り、生姜は千切りにする
3
シロカちょいなべに、材料を全て入れ100度で加熱スタート。(ねぎの青い部分は沸いてから入れる)大根が柔らかくなったら出来上がり
ポイント

大根は8ミリぐらいの厚さに切りました。お好みで大丈夫です。レンチンの段階で完全に柔らかくする必要はありません。鯖缶の臭みも消えて、缶汁だけで味が決まります。煮詰まるようなら水を足すなり、加熱温度を低くするなりしてください。お豆腐入れるつもりが入れ忘れました。ぜひお豆腐も❣️その時は水少し控えてね

みんなの投稿 (10)
まだまだブームのサバ缶。でもそのまま食べるのはちょっと😥って人もきっと大丈夫🙆‍♀️
シロカのちょいなべを使えば立派なおかずに❣️半月切りにした大根はあらかじめレンジでチン、その大根と水、酒、白葱、サバの味噌煮缶を汁ごとなべに入れスイッチオン。5分で簡単に味噌煮が出来上がり。白いご飯に合うおかずです。七味を振って召し上がれ☺️
#簡単料理 #美容/ダイエット #鯖缶 #時短料理
Nao
サミちゃん❣️たったの5分⁉️びっくり〜短時間でこんな美味しそうなおかずが✨✨✨
サミちゃんの頭の中は一体どーなってるの⁉️
どこからこんなあんなお料理が湧いてくるの〜😍あ〜ぁ、近くだったらお昼の時間帯見計らってお邪魔してたのに〜って、嫌がられるわ🤣せめて香りだけでも…👃🐽👃🐽クンクン
とりあえず、普通の鍋で作ってみます❣️
みんな手が込んだお料理だと思うはず〜🎵

そして、本日私も錆を使ったお弁当〜一緒でなんだか嬉しい😆
サミカ から Nao
Naoちゃん❣️私もびっくり
鯖一緒😂滅多に使わない食材がまた被るって、こりゃ前世は姉妹やね😍

これね、今日お昼に作ろうと思ってわざわざ昨夜旦那迎えに行った帰りに、お豆腐買って帰ったのよ。なのに入れるの忘れた〜〜😰
もう頭がパープリンになってきてるわ😫
ぜひお豆腐も入れてみて❣️その時は少し水控えてね。
イチロッタ から サミカ
あ!これはイケる!一人暮らしの学生さんやサラリーマンにピッタリやな!(о´∀`о)

これ、うどん入れたらご飯いらんやん!僕ならソーメンやけど。(//∇//)

ん?、、、あ、なるほどね〜、豆腐入れる予定やったんか!納得、それならうどん要らんわな。(//∇//)
サミカ から イチロッタ
イッちゃん、わかってらっしゃる❣️
このちょいなべ、一人暮らしの食生活を改善するにはもってこいだと思って、またまた簡単な料理にしたよ。
キムチ入れてもいいよね〜〜
うどんも素麺も合う合う👍
鯖缶と大根良いね。

ちょい鍋、1人暮らしの人にも、2人で仲良く食べるにも持ってこいのサイズ。

暖かなお鍋を囲んで、新婚気分でなんてことも可能かもしれない!

まさに魔法の調理器具。

これから秋に向かっていくけど、夫婦に飽きが来ることはない。
サミ家❤️❤️❤️
サミカ から マダム とんちん
とんちゃま💗ありがとう。
本当に便利よ〜〜ありがたいわぁ❣️
それがね、まだ私のお昼や朝、旦那留守の時間帯にばかり、一人鍋でしか使ってないの😜
もうちょい寒くなってきたら夕食でも熱々で使いますね〜〜あ、旦那と私はアツアツではないですよ〜〜悪しからず🤣
Nao から サミカ
サミちゃん❣️鯖缶ね、たまに買ってたんだけど、退院前には在庫なかったのよ〜退院してきたら、明らかにいつも買ってるのとは違う鯖缶が2缶あったの…ちょっとお高そうなやつ😳旦那の実家?と思いながら確認はしていないんだけど…🤣月曜日にちょっと熱あったから、火曜日はお弁当お休みしたの〜じゃなかったら、鯖カレー1日ズレてたかも…本当、運命✨前世は姉妹😳やーん、嬉しい〜違ってても、そう言ってもらえて嬉しいわ😍✨✨✨

わざわざ買いに行ったのに忘れちゃう〜あるある😂後から冷蔵庫見てとか、食べてる時に思い出す💦
お豆腐良いね❣️忘れずに入れるね😆
サミカ から Nao
Naoちゃん、250万ダウンロードの人気アプリで出会って、親しくなれてるんだから、ご縁があるんだよ。きっと❣️
近くに住んでたら絶対行き来してるよ。🥰

うちの夫は鯖がダメな人なの。私は鯖好きなんだけど😔だから、塩鯖半身とか缶詰になっちゃう。生鯖一匹買って色々調理したいんだけどね😥カレー好きだからカレー粉まぶして唐揚げにしてもダメだったわ。子供時代に料理下手な親にまずい鯖を食べさせられたのがトラウマになってるらしい。😜
そんなわけで鯖缶は便利なので常備してるの。
Naoちゃん、熱が出る日があるんだね😢頑張りすぎないで自分をいたわってね。
お姉ちゃんも手抜きに見えない手抜き料理、投稿するからねっ🤗
Nao から サミカ
250万⁉️😳ご縁に感謝✨✨✨
義兄さん〜まずい鯖トラウマ😂
今は料理上手なお姉ちゃんにご飯作ってもらえて幸せだね〜🥰私は食べられないのに…プンプン😤笑笑

熱が出たのは副作用かな⁉️38℃以上の熱だったら、病院連絡なんだけど、37.5℃だったから大丈夫!今は休み休み病気を良い事に怠けながらやってるから❣️

うんうん、手抜きに見えない手抜き料理助かる❣️楽しみにしてるね😆
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