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手料理
  • 2017/10/18
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蓮根と黒胡麻と豆乳のポタージュ👩🏼‍🍳💛

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美容とスタミナUPの為にレンコンを摩り下ろして豆乳と白だしでポタージュを作りました!

抗酸化作用のある美容の味方ビタミンEの黒ゴマをたっぷり摂れてとってもお気に入りです(*^^*)

今回は白だしで作りましたが、次はコンソメで作ってみたいかな!

上にはまたまたビタミンEのオリーブオイルをかけました〜

#ビタミンE #ポタージュ #レンコン #黒胡麻 #豆乳 #ほっこり #美容 #美容食
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