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手料理
  • 2021/07/17
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スパイストマトスープカレー

レシピ
作り方
1
野菜は小さめに切る。鶏肉に塩胡椒しとく。
2
オリーブオイルで野菜を少し炒め、鶏肉入れ、調味料も全部入れ、中火で蓋する
3
蒸気が出てきたら、弱火にして40分煮込む
ポイント

あっさりしてるけどスパイスが効いてて食べ始めると止まらない❣️
こってり系がいい時は、トマトジュース少なめorトマトにするorケチャップ小さじ2にする、カレー粉小さじ2に増やす。トロミつけるなら小麦粉小さじ1-2も加える。

みんなの投稿 (1)
減塩でヘルシーなカレー✨ #staub
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