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手料理
  • 2014/04/07
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グリルパンで"揚げないカニクリームコロッケ"

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
サラダ油
大匙5
パン粉
大匙9
バター
50g
玉ねぎ(微塵切り)
1/2個
薄力粉
大匙6
豆乳or牛乳
300ml
カニ缶
1缶
胡椒
適宜
粉チーズ
小匙1/2〜お好みで
作り方
1
フライパンにサラダ油を入れ熱し、中火でパン粉をきつね色になるまで炒める。
きつね色になったら、キッチンペーパーを敷いたお皿に乗せ余分な油をきる。
2
フライパンにバター入れ玉ねぎをしんなりするまで炒める。そこへ薄力粉を入れ粉っぽさがなくなるまでよく炒める。
3
②へ豆乳or牛乳を少しずつ加えながらよく混ぜる。カニ缶を汁ごと加え、粉チーズ、塩コショウで味を整える。
4
好みのかたさになるまで火にかける。
取っ手の取れるフライパンならそのままで、表面に①のパン粉を振りかけ出来上がり♪
ポイント

今回はグリルパンぎりぎりの量なのでフライパンを使って作り、温めたグリルパンに盛り付けしました。量を減らしてグリルパンひとつでも🆗‼︎その方が後片付けが楽🎶

カニカマで作る場合はコンソメ小匙1程度加えるといいかも⁈

みんなの投稿 (56)
以前何かで見たもののアイデアを頂戴しました😅それはカニカマで作ってたんだけど、うちには義母から頂いた"ずわいほぐし身"のカニ缶があったので贅沢にもカニ缶で作ってみました😁✌️

これならカロリー少しは抑えられるはず😆しかも揚げてないから面倒な後片付けもない✨コーンクリームコロッケや普通のコロッケなど色々なバリエーションが楽しめそう🎶
さわこ から みずほ
クリームコロッケって!作れないの‥。
(ーー;)でも!これならできます!💕しかも!あげないからイイですねー!
みずほ から さわこ
さわこさん♪こんばんは〜🌝
リスナもぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎

私も普通にクリームコロッケ作った事一回くらいしかありません😅苦手です😓
なのでこのカタチに出会って、クリームコロッケがとてもみじかに感じましたねえ😄
後、揚げないのでカロリーも抑えられ、尚且つ、揚げ物した後のあの煩わしい後片付けもないので一挙両得ですよ✨ぜひぜひお試し下さい♪
こんばんは♪これはいいですね♪♪♪
やってみます。グリルパン買ったので、活用しなきゃ~(*´∀`)
くらら から みずほ
私も、私もっ‼︎
クリームコロッケて、苦手やで、これ頂きぃ(❛ᴗ❛人)✧
みずほっちゃま😄🎶

これならNo爆発👏
そして、たっぷりクリーミィを堪能できる幸せ者💕💕

これは〜👍👍
美味し・そ・だーーー🙋🙋🙋
メイ から みずほ
これも、簡単でいい👍
カニクリームに衣つけるのストレスなんですよね(笑)
つけなくていいし、カロリーダウンだしとってもいいですね(❁´ ︶ `❁)*✲゚*
ひろりん から みずほ
(๑゚∀゚๑)㋻㋔*.。カニ缶で贅沢クリームコロッケ⸌̷̻( ᷇ॢ〰ॢ ᷆◍)⸌̷̻♡⃛
クリームコロッケ作るの苦手ーー💦
これなら作れそ〜_〆(´ڡ`๑)♪♪
*seiko* から みずほ
これ すごくいいっ( ´͈ ॢꇴ  `͈ॢ)・*♡
はよグリルパンをgetしなくちゃ。笑
みずほ から ゆっこ
ゆっこちゃんこんにちは🌞(*′艸`)初めましてデス♪リスナもぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎

ぜひぜひお試しくださぁーい😄
みずほ から くらら
くららちゃんリスナアリ*:・(*-ω人)・:*ガト💕

このアイデア💡いいよねぇー♪
頂いちゃって〜😆
くららちゃんのクリームコロッケ楽しみにしてるわぁ〜😁
みずほ から シロー
シローちゃま♪リスナ(人´口`)テンクスッ♪

そーそーNO爆発✨
これでクリームコロッケ爆発事件は怒らなくなりますよ☝️解決タマゴンです😁(←知ってるかな⁈😅)
みずほ から メイ
メイちゃんリスナ(人´口`)テンクスッ♪

スプーンで直にすくって食べれるから、グリルパンじゃなくてもお皿に1人前ずつ盛り付けちゃっても👍だよぉ〜♪
ショーコさんリスナ(人´口`)テンクスッ♪

あらまぁ〜😆ショーコさんの大好物でしたかぁ⁈😄せっかく脱お子様メニューだったのに、また引き戻してしまいそーですね。笑 私もハンバーグなどのお子様メニュー大好きですよぉ〜😁✌️
みずほ から ひろりん
ひろりんリスナアリ*:・(*-ω人)・:*ガト💕

そうそう☝️今回は贅沢にカニ缶しようよ✨でも、無かったらカニカマだったわ😅義母に感謝感謝🙏
みずほ から *seiko*
セイコさんリスナぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎

あっ‼︎これグリルパンで無くてもいいですよぉー😄今回は盛り付けに使っただけなので😅取っ手の取れるティファールのよーな小さいフライパン使った方がグリルパンよりも深さがあって作りやすいのでオススメかも⁈😅ただ見た目の問題はグリルパンの方がいいですよね😁
ゆりえ から みずほ
焼かないのー♡!むっちゃヘルシー·◌̊ˈ*(⁰̶̶̷ ˙̮ ⁰̴̷̷๑ॢ॓).°◌̊
クリームコロッケ大好きなの♡
たまらない♡
tocca から みずほ
わ〜みずほちゃん♡このアイデアいいね〜٩(♡ε♡ )۶💕
作ってみたいわ〜٩(。θ◡θ。)۶
私も食欲止めて欲しーーー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
みずほ から ゆりえ
ゆりえちゃんリスナ(人´口`)テンクスッ♪
うん、うん♪焼かないのぉー💕
これなら揚げ物というハードルがないから簡単でいいでしょ😁✌️
みずほ から tocca
toccaちゃんいつもリスナ(人´口`)テンクスッ♪

簡単だし、多目に作って冷凍しておけばいつでも食べられるよぉ〜🎶ぜひ試してみてぇ〜✨
いえいえ、こちらこそコメにリスナそしてフォローぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎よろしくお願いします♪
ともきーた (伊藤 智子) から みずほ
これいいね💗
めっちゃおいしそう!
ナイスアイディア👍
そらのんみこ から みずほ
これはまたスターつけとかなきゃ!!
めちゃくちゃナイスアイディアです❤️❤️

クリーム系だいすきです!୧꒰(๑˃̶̀ꇴ˂̶́๑)꒱୨❤️
メイスイ から みずほ
わあ、すごいアイデア!
実はうちの夫がカニクリームコロッケが大好きで、ずっとリクエストされているんですが、なかなかハードルが高くて😅💦
これなら、私にも作れるかも〜✨✨✨
🌟付けました!
美味しそう〜😊✨✨
みずほ から ともきーた (伊藤 智子)
ともこさんリスナぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎
これ考えた人天才〜👏👏👏ですよね😄
みずほ から そらのんみこ
かおりちゃんリスナ(。uωu)ァリガト♪
これ☝️考えた人、誰だが忘れたけど天才だよねぇー😆
🌟まで付けてくれたのぉー感謝♪感激♪(´∀`人)アリ*:・(*-ω人)・:*ガト💕
みずほ から メイスイ
メイスイさんこんばんは🌝
あら〜♪うちの旦那も好物なんですけど、私もメイスイさん同様ハードル高くてなかなか作ってあげられなかったのですが…これなら簡単でいいですよぉ〜🎶
ぜひお試し下さい😊
リスナにお🌟様まで、ありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ
あや から みずほ
これはナイスアイデアo(>◡<)o子供も喜びそうなビックサイズだし、ヘルシーで手軽なのも私にはうってつけ!!これは絶対作ります♡美味しそう(๑´ڡ`๑)♡”
すずらん から みずほ
なおちゃんとこから来た〜(^_−)−☆これいいアイデア♡揚げ物、苦手だから嬉しい〜\(//∇//)\
珍味( ´ ▽ ` )ノ から みずほ
これオシャレだ〜(*´Д`*)
プーティ から みずほ
メイスイちゃんの投稿から 来ましたー(;´▽`A``
これ いいねーヽ(*''▽''*)ノ
あの難しいカニクリームコロッケがお手軽に、しかもヘルシーに作れるなんてっ♪
☆間違いなしですー(^○^)
*さくら* から みずほ
くみさんとこからきました!
すごーい♥️これ いい!
🌟つけましたー
みずほ から あや
あやちゃんリスナ(。uωu)ァリガト♪

グリルパンや耐熱容器に作っておいて、食べる前にオーブンやトースター、グリルで温め直せばいつでも熱々が食べられるよぉ〜♪ぜひぜひお試しあれ〜😄
みずほ から すずらん
すずらんさん♪いらっしゃいませ〜😄
リスナぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎

私も揚げ物って後片付けが嫌でなかなかしないのですが、これなら気軽にクリームコロッケ気分味わえますよ😁他にもコーンクリームなど使えそーですよね😄
みずほ から 珍味( ´ ▽ ` )ノ
chinmiさんこんにちは🌞
オシャレですかぁ?r(^ω^*)))テレマスナ。
でも、(*´∀人)ありがとうございます♪
リスナも感謝♪感激♪(´∀`人)
みずほ から プーティ
ぷーてぃさん♪いらっしゃいませ〜😄
見に来て頂いてぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎

これならNO爆発☝️ですよ😁
しかも揚げるよりはヘルシー&後片付けが楽チン🎶オススメで〜す😄

リスナもありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ
みずほ から *さくら*
さくらちゃん♪いらっしゃ〜い😄
リスナにお🌟様まで感謝♪感激♪(´∀`人)(。uωu)ァリガト♪

さくらちゃんversion楽しみだわ♪
カニ、エビ、コーンetc…色々なバリエーション楽しんでみてねぇー😁
な、な、なにこれ!
メチャ美味しそう‼絶対作る‼
クリームコロッケ好きだけど、普通のコロッケでさえキッチンぐちゃぐちゃになるからクリームコロッケ作るの避けてたけどコレなら(>_<)
みずほ から ツル
一緒、一緒😅ちょっとした惨劇だわ💦
粉やパン粉は散らかるし、油は飛ぶし後片付け本当嫌になるよね💦だから、私ほとんど揚げ物ってしない…😓
で、これ発見した時になんて素晴らしいアイデア💡かと思ったよ😄作るのも後片付けもめっちゃ楽チン♪これなら手軽にコロッケ味わえるわぁー😆ってね♪
クリーム系なら何でも合いそうだよね✨オーソドックスなコロッケはどーかな⁈
ツルちゃん色々冒険してみてー‼︎頼んだ🙏バトンタッチ👋

リスナもアリ*:・(*-ω人)・:*ガト💕
tayuko から みずほ
クリームコロッケ😍すごく美味しそうですね♡ 私もチャレンジしてみたいです‼︎ リスナもありがとうございます
みずほ から tayuko
(*′艸`)初めましてデス♪こんにちは🌞
たくさんのもぐもぐにフォローぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎
これ☝️簡単なのでぜひぜひお試し下さぁーい😄
今後ともよろしくお願いします♪
えええーーー、見逃していた!!
これすごいねーアイデア最高だん!
美味しそうー(○´∀`о。゚
おりぃさんリスナぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎
これ考えた人凄いですよねぇー✨
口の中に入れたらちゃんとクリームコロッケになるんですもの꒰*´艸`*꒱
きたぞーーー!
これいいね(≧∇≦)
あたしも⭐️したー💕
何で作ろうかなーꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣
みずほ から りるのん
のんちゃん、手抜きの国へよーこそー꒰*´艸`*꒱

コーンクリームかエビアボでお願いします🙏美味しーレシピ考えてちょー♪
みずほ から りるのん
リスナに🌟まで感謝♪感激♪(´∀`人)雨あられ〜😆
めちゃウマそ〜o(^▽^)o♡♡♡
FBで紹介されてたよ〜♪
みずほ から みほままこ
リスナぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎

はい♪見ましたぁ😄
ありがたいですね😊
しかし、あーいう場合何とコメントしていいのやら分からずイイね👍のみでスルーしてしまいました😅
すごい!素晴らしいアイディアですね!
早速トライしてみなくっちゃ☆
みずほ から honeyhunter
フォローぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎よろしくお願いします。

簡単なのにちゃんとカニクリームコロッケになりますので、是非騙されたと思ってお試し下さいませ♪

リスナもぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎
honeyhunter から みずほ
こちらこそよろしくお願いします☆
早速やってみます!
志野 から みずほ
やっと本家にこられた!
みんな、上手に作ってるね!

みずほちゃんのアイディアは
さすがです〜(_≧Д≦)ノ彡☆
みずほ から 志野
イヤイヤ✋私も何かの雑誌で見た物なので、オリジナルって訳ではないんです😅せっかくお褒めいただいたのにすいません🙏💦

リスナもありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ
パン粉の焼き色もコロッケそのもの!
揚げずにかにくりーむコロッケってほんと嬉しいレシピ😍👏✨
みずほ から coco
cocoちゃん♪リスナ(人´∀`)アリガトー♪
ねっ♪ねっ♪考えた人天才だぁー😆✨

パン粉はひたすら我慢、我慢で、じっくりフライパンで焼くのみ☝️
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