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手料理
  • 2021/07/19
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冷たい麦茶でお茶漬け#麦茶漬け#猛暑#熱中症対策#冷やし茶漬け#水分補給#塩分補給

レシピ
作り方
1
器に冷ご飯を適量入れて
具を乗っける
2
冷たい麦茶120ccに小さじ2杯の白だしを混ぜて
ご飯にかける
3
氷をパラパラ乗っけて
冷たい麦茶漬けどうぞ召し上がれ〜✨
ポイント

家庭菜園できゅうりがたくさん取れるので
スライスして塩を振って冷蔵庫に常備しています。
水分を切って ポテトサラダや酢の物、生野菜とサラダにしたり マヨネーズつけて食べたり シンプルで便利な常備菜です。
身体を冷やす効果もあるようなので お茶漬けに入れてみました。
あるもの乗っけて 麦茶と氷入れれば
食欲ない時もサラサラと食べれますよ〜

あっそうだ!具に塩昆布とかもいいですね☺️

麦茶120ccに白だし小さじ2杯 でだしも効いて美味しかったです。

みんなの投稿 (3)
昨日は体温を上回る38℃(道路気温表示)の猛暑の😳
岩手県遠野&一関へツーリングに行ってきました🏍
途中の水分補給休憩(コンビニ)&手づくりジェラート(一関市ポラーノ)でクールダウンして
無事帰宅しました🏡
今日も暑いですねーー
簡単に冷蔵庫から出して乗っけてかけて
出来上がり〜
冷たく冷やしてあった麦茶
冷蔵庫に常備の塩きゅうりスライス
お弁当に焼いた塩鮭の残り
これまた冷蔵庫からカットスリムネギ
冷たい麦茶に白だし+
氷もぱらぱら入れて
冷たァい冷やし茶漬け (麦茶漬け😋)
ばっぱ喜んで サラサラ食べて
美味しかった いただきました✊✨
#水分補給#塩分補給#サラサラ冷茶漬け#氷入り #簡単夏ランチ#塩鮭#きゅうり#家庭菜園#麦茶#白だし
noe
ももちゃ〰ん💓
ツーリングかっけ〰❣️❣️
て、岩手県なの?
そそ、北海道が32度やったっけ、九州が1番涼しい気がします〰
なるほど、麦茶に白だし入れて、美味しそう〰💓
こちらは、
ずっと雨のせいか、エアコンも昨日入れてなかったあー
今日も涼しい〰
もも から noe
ちゃんはろはろ〜🤗
昨日はヤバかったよ〜
本州中でいちばん暑い所へ
ヘルメット被ってジャケット着て
エンジン熱くなるバイクで
行ってきた〜🏍🏍🏍
熱中症を振り切って無事に帰ってきたよ〜
今日は仕事休みだから冷房の効いた部屋で
のんびり過ごしました( '֊' )
麦茶に白だしどうかな〜って思ったけど
なかなか相性良かったよー🤗
今日は九州は、涼しかったんだね
よかったらこれから暑い日にやってみて😉
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