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手料理
  • 2017/11/29
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2017年11月29日の「ドクターにしやま由美式時計回り食べダイエットプレート」の朝食を皆様にご紹介しますね‼️

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11月29日(水)今日の『D r.西山由美式☆時計回りダイエットプレート』🍴😃

外食続きの朝は、ビタミン・ミネラルをたっぷり補給して体内に蓄積された余分な脂肪を燃焼させるリセット引き算栄養メニュー✨✨✨

大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。

血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。

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