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  • 2018/05/08
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*~ヨーグルト床で肉野菜炒め~*

レシピ
材料・調味料
豚肉
200g
にら
1/2束分
もやし
1/2袋分
生姜(千切り)
1/2片分
📎先のヨーグルト床
大さじ4
作り方
1
来週参加する高校の同窓会~幹事学年と言うことでお手伝いもあり~体育館での履き物~そのままお出かけ履きにもなりそうなのでget~
2
*レシピ*にら 豚肉は食べやすくきりますフライパンにごま油大さじ1を弱火で熱し豚肉をほぐしながら炒め色が変わったら強めの中火にしにら もやし 生姜を加えて炒め合わせる全体に油が回ったら塩ヨーグルトを回し入れからめてお皿に盛ります😋🍴✨元々塩が入ってるので塩味いりませんが~お好みで少し塩コショウをしても👌オッケーです優しいお味です🎶
3
何度かきゅうりや人参つけた後茄子🍆もやってみました~(ちょっと長く1日位)漬物になってますよー。
4
ミョウガがお安かったので🔎🔎🔎けろたんの✨みようがマヨカレー枝豆も入れてみましたおいしかったです😋✨
5
いつかの色々盛り合わせ~手前~かのたんの💕✨ワカメのごま和え
6
ふうママさんの💕✨赤エビの🦐ねぎマヨチーズ焼き↑↑赤エビお安かったのでget~私アレルギー出るかもなので食べてないけど旦那も次男も美味し~と🎶
7
もはや誰のまねっこかもわからない~けど美味しかった🎶✨豚の角煮✨
8
こちら枝豆が4兄弟で珍しい~と、次男が言ってたのでパチリ📸(^w^)
9
ぶりさんの💕鯛めしーー生姜いれるんですね(’-’*)♪こちらまた単独UPするかもー。
10
まねっこマネラー(^w^)(^w^)なるべく単独UPしていきたいです。📎~沢山になってきたので整理しまねっこさせてもらったりUP出来たら外していきたいと思います~。m(__)mオッ只今Ayumiさんの炊飯器で鶏のさっぱり煮~出来た長男がいないから鶏の出番多い~助かる💨💨
みんなの投稿 (1)
先日みどり祭で作った漬け物の
ヨーグルト床~を使って
野菜炒めしてみました。

・・残っても無駄なし
カロリーが抑えられてヘルシー
旨みがある分調味料の量が抑えられ塩分カットに繋がります・・・
(↑掲載の本からです)

・*・*・*
我が家 来週からお出かけで
GWは
近場~もしくは家
↑↑
旦那と四六時中いっしょ

だったので

なかなか撮った写真UPできず
↑↑
自分の問題~←入力遅いので・・

午後出勤~の今日
ちょっとまとめてUP~
(工程にまねっこありです)
もぐもぐ! (2)