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レシピ
作り方
1
和食に合う大豆のお肉に片栗粉をまぶす。多めのサラダ油をフライパンに熱して揚げ焼きにする。
2
ロメインレタス半分を、さらに半分にする。かぶ、ほうれん草、プチトマトも切る。フライパンにごま油を熱してロメインレタスに焼き目をつけ、フライパンの空いてるところでかぶ、ほうれん草、プチトマトも焼く。
3
2に1を混ぜ、クルトン、粉チーズかけて好きなドレッシングで食べる。
ポイント

好きのお野菜でいいと思います。モリモリ食べれます😋

みんなの投稿 (26)
この度、マルコメ×SnapDishコラボ企画のGUILT FREEプロジェクト2021のアンバサダーをさせて頂くことになりました😊
「ヘルシーなのに美味しい」を目指し、楽しんで活動出来たらなぁと思います。
どうぞよろしくお願いします( ˊᵕˋ* )

大豆のお肉はこれまでにも食べてきましたが、今回の大豆のお肉は味付きなんです。
和食に合う味付きブロックタイプ🤔まずは開けてそのまま味見をしてみるとしっかり味が付いてます。
ナルホド💡
唐揚げにしたら美味しそうとそのまま片栗粉をまぶして揚げ焼きにしました。唐揚げのまま食べてもいいけどロメインレタスのホットサラダに大豆ミートの唐揚げをあえて食べました。美味しかった😋
罪悪感なく、ヘルシーに美味しくいただきました。大豆特有の匂いは全く感じなかった。
味がついているのでそのまま唐揚げに出来たのもいい👍

マルコメ様
SnapDish様
ありがとうございました😊
#美容/ダイエット
#簡単料理
#サラダ
#野菜料理
#グルテンフリー
#大豆ミート
#GUILTFREE2021
#大豆のお肉和風ブロック
#マルコメ
#ダイズラボ
#落合務シェフ監修
由美ちゃん🥰
ギルトフリーのアンバサダー就任おめでとうございます㊗️
由美ちゃんにぴったりですね👏
ワクワク楽しみです♪♪♪

大豆ミートのブロック黙って出したらうちの夫も全く気づかずでした。
ロメインレタスとのホットサラダ、体に良いものがいっぱい食べられるお料理ですね🥰
由美ちゃん、ギルド、アンバサダーおめでとうございます⤴️⤴️

美味しそうなサラダ🥗
ペンギン🐧村のスーパーに置いてなかった🥶
由美 から サミカ
サミカさん(*´∀︎`*)ノ″
ありがとうございます😊

ぴったりですか⁈嬉しい😆
楽しんで参加させていただきます。

最近の大豆ミートはスゴイですよねっ⤴︎黙ってたらホントわからないです😃食感もお肉のようですからね〰
これから数日、毎日投稿出来たらいいなぁ。
頑張りまーす(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
ありがとうございました❤️
由美 から ペンギン
おじぃ(*´∀︎`*)ノ″
ありがとうございます😊

ペンギン🐧村にはロメインレタスはなかったですかぁ💦野菜はなんでもイイかと😆
ありがとうございました✨
ペンギン から 由美
大豆ミートだよ〜ん(・o・)

違うスーパー探して見ます(*_*)
由美さん❤️

こんにちは😃

ギルトフリーのアンバサダー就任おめでとうございます🎉
サミカさんが言ってたように、ホントぴったりだと思います🥰

今、テレビなどでも話題になってますし私も凄く興味があります❤️
買って食べてみたいなぁって思ってます。

たっぷりの野菜と一緒に揚げ焼きした唐揚げも罪悪感がなく食べれるって幸せですね꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*・☪︎:.。

美味しそう🤤💕
由美さん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪

大豆のお肉唐揚げinの
ホットサラダ美味しそう~♡♡
体が喜ぶ素敵な1品だ♡♡

アンバサダー就任
おめでとうございます(∩´∀`)∩ワーイ
頑張ってくださいね♡♡
キタY⌒Y⌒(゚∀゚)キタY⌒Y⌒!!
我が家にも今朝届きました
にわか肉セット♡♡←言い方やめれ

いまいち
使い方とかピンときませんか
由美さんあんばさだーて
ことでめっさ安心♡♡

楽しみにしてます\(^o^)/

もちろん
忙しい中
無理は禁物!!!!!!

できる範囲でぼちぼちで
楽しんでいきましょー♡♡
由美さん😃こんにちは〜

これは、お野菜もりもり食べれちゃいますね!
とっても美味しそうです😍

私も、お声をかけて頂きました😆
一緒にギルトフリーを楽しみましょうね!
よろしくお願いします🥰
おぉぉぉぉ~!!!!!😆😆😆

やーん❤️
由美さん!🥺

ギルドフリーのアンバサダー!!⚑︎⚐︎
キタ━━(//∇//)━━!!
もぉ、うんうん😳
ピッタリ過ぎるーー😆😆💕💕

わぁぁ✨
yuccaさん♡も!!!

めっちゃ勝手に興奮しております😳💓

前の大豆と違って味付きなんや!😲
そして唐揚げとたっぷりのお野菜🎵
めっちゃ美味しそうです😍

由美さーん♡
おめでとうございます😆♥️
と、投稿楽しみにしてます(੭ˊ꒳​ˋ)੭ワクワク

でも忙しいから無理はしないで下さいね😫
由美さんアンバサダー就任〜(≧▽≦)
由美さんのギルトフリーお料理楽しみ〜🎶
第1弾もみんな大好きな唐揚げを罪悪感なく食べれる上にお野菜も一緒にたっぷり〜😋しかもお洒落😍
満足度も高くてヘルシーなんて嬉しいサラダだわ😍
由美 から いっちゃん
いっちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはようございます✨ 

ありがとうございます😊
ホント⁈ぴったりかなぁ⁈
ここからしばらく大豆のお肉の料理ばかりが食卓に並びそうです(笑)
ホント大豆ミートは話題よね。マルコメさんの大豆ミート特有の匂いもあまりないから食べやすくて取り入れやすいかも😊
こちらはサラダなので全く罪悪感なくモリモリと食べれました。
ありがとうございました❤️
由美 から からあげビール
からちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはようございます✨

こちらホットサラダだから大豆のお肉でモリモリと食べれました😋全く罪悪感なし(笑)

アンバサダー
楽しんで参加させてもらいます。
いつもありがとうございます❤️
由美 から まりお
まりおちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはようございます✨

まりおちゃんのトコにも
にわか肉セット(笑)
届きましたかぁ😆

糖質制限だと肉が食べれてしまうから、わざわざ大豆ミートもなぁと私は思っていたけど
カロリーがオフになるし、栄養価が高いので一石二鳥だよね😊それにマルコメさんの大豆ミートは使いやすいです。

出来る範囲で楽しむよ⤴︎
ありがとうございました❤️
由美 から yucca@
yuccaちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはようございます✨

yuccaちゃんとご一緒させてもらえて
心強いです😊
しばらくの間は大豆ミートのことばかり考えそう(笑)
こちらこそ、よろしくお願いします❤️
ありがとうございました♪
由美 から taruto⭐️
たるちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはよう✨

ちょうどダイエット中のギルトフリーのアンバサダーだったからタイミングも良くて、引き受けさせてもらいました😆
あんまり気負わずに楽しみたいと思うよ(*ノ∀︎ノ)♪︎
そうなのyuccaちゃんも一緒なので楽しみ⤴︎

新たに味付き大豆ミートにリニューアルされてたよ!しっかりとした味がついてるから、より使い易くなったかも😊

いつもありがとうございます❤️
由美 から みったん
みったん(*´∀︎`*)ノ″
おはよう✨

アンバサダーは迷ったけど
出来る範囲で楽しんで参加させてもらうことにしました😃
何投稿いけるかーーー!
ひとまず最初はホントに罪悪感の無いサラダで🥗

いつもありがとうございます❤️
由美ちゃん😊
お疲れさま😌💓

流石👏👏👏アンバサダー❗
ヘルシーサラダ🥗美味しそう😋

豆のお肉なのでたくさん食べても🙆‍♀️🆗だよね(oゝД・)b
おはようございます٩(*´꒳`*)۶

由美さん♡アンバサダーさんなんですね!さすが👏😊💕適任〜👍💗

さっそく美味しそうな揚げてからのサラダにIN😍これひと皿でお腹も栄養も満点ですネ😊

私も大豆ミートと甘酒もらって、何に使おうか悩み中です。アンバサダーさんのお料理参考にさせてもらって楽しく作りたいと思います😄
こずりん から 由美
さん❤️
アンバサダー✨
かっこいい✨
おめでとうございます🎉
投稿楽しみにしてます😊

大豆ミート
出始めた頃に食べたことあります💦
改良されて
今は食べやすくなってるのかな〜
味がついてるなら食べやすそう🍴
唐揚げいいですね〜💕
由美 から こずりん
こずりんさん(*´∀︎`*)ノ″
おはようございます✨

アンバサダーかっこいい(●︎´艸`)
嬉しい⤴︎ありがとうございます✨

最近の大豆ミートは食べやすくなったよ。
かなり改良されてます😊
それでもウチの息子は
「これ肉じゃない」
とか気付くけど、でも食べます😃
よかったらお試ししてくださーい!

なかなかこずりんさんのとこにコメントに行けてないけど、ごめんなさいね🙏

あっ!こずりんちゃんと呼ばせてくださーい(笑)
由美 から びせん
びせんちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはようございます✨

ありがとう😊
すごく迷ったけど
やってみたらと旦那マンが!
そだねーと引き受けてみました😆

最近のは改良されて食べやすいよ。
よかったらお試ししてください😃
いつもありがとうございます❤️
びせんちゃんのトコもまた遊びに行かせてね💨
由美 から choco_obaa
chocoさん(*´∀︎`*)ノ″
おはようございます✨

来てくださりありがとうございます😊
適任ですか⁈
嬉しいなぁ⤴︎
どうしようかと迷ったのですがとりあえず何でもやってみることにしました😆

甘酒と大豆ミート当たったんですね😊
おめでとうございます㊗️
割と大豆ミートは好き嫌いあるけど
今回のは改良されてかなり使いやすいですよぉ。
これからも投稿続けまーす。
参考になればいいなぁ⤴︎
ありがとうございました❤️
こずりん から 由美
さん❤️
お返事ありがとうございま〜す😊
ぜーんぜんです❗️
もぐもぐいっぱい嬉しいです😆
ありがとうございます😊
わーい💕こずりんでもいいで〜す😁
由美 から こずりん
じゃあこずりんと呼ばせてもらっちゃおう(●︎´艸`)
よろしくでーす😆
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