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手料理
  • 2015/04/20
  • 51

フライパンで塩ブリソテー♪

レシピ
材料・調味料
作り方
1
フライパンにオリーブオイルしく。フライパンが熱くなったら!
2
藻塩をふったブリをフライパンへ投入〜♪蓋をして焼くだけ〜(^-^)/
3
両面焼いたらお皿へ盛り付け!
4
超簡単な夕飯の塩ブリソテー!ヘルシーに旨しやわ♪ご馳走さま〜*\(^o^)/*
みんなの投稿 (1)
こんばんは〜♪
お久ぶりぶり〜(^-^)/

久々に男子ごはんしました!!

フライパンにオリーブオイルをしき。
熱くしたフライパンへブリ切り身
をおき。
藻塩ふって蓋をして蒸し焼きに(*^◯^*)

蓋をする事で早く焼き上げ出来て!
ふっくら旨しな塩ブリソテーに
なるから、楽ちんやわ*\(^o^)/*

夜のおつまみ、兼、翌日の弁当男子
行きですね!! #簡単・スピード #フライパン1つで出来る簡単「ワンパン料理」ネタ #お魚