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手料理
  • 2020/06/30
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揚げない黒酢酢豚

レシピ
材料・調味料
豚ヒレ
200gくらい
胡椒
少々
溶き卵
1/2個分
片栗粉
適当
適当な野菜
適当
白髪葱
少々
白ごま油
大さじ2
タレ
150cc
坂元のくろず
大さじ4
坂元のくろず黒みつ
大さじ2
醤油
大さじ2
老抽王
大さじ1
片栗粉
大さじ2くらい
作り方
1
豚ヒレを適当な大きさに切り、塩・胡椒をして溶き卵→片栗粉をまぶす。
2
フライパンに油を敷き、野菜とヒレを焼く(肉はカリッと)。焼けたら引き上げる。
3
フライパンをきれいにして、タレの材料(片栗粉は水に溶いておく)を入れ混ぜてから火をつけふつふつ沸いてトロみが出たらヒレと野菜と絡める。
ポイント

初めての酢豚製作。
父がししとうと甘長のミックスみたいなナゾの野菜を送ってきたので混ぜた。
タレはちょっと目を離した隙にダマになってしまった😭火をつける前に入れ、最初から混ぜ続けるべきであった。

コロナが終わったらちゃんと揚げたのをお店で食べたい。

みんなの投稿 (5)
ついに−0kg😃約1か月で3kg減量。肥えるのはすぐだが痩せるのは長かった。
#美容/ダイエット #黒酢 #ししとう
1ヶ月で 三キロ減?!o(゚∇゚*o)(o*゚∇゚)o~♪

素晴らしい〜〜✨✨👏👏💕

うん( ˙-˙ )うん( ·_· )☆肥えるのは


すぐ!!

だけど、元に戻んの かなり気合いがいるねぇ☆😅笑
ありがとうー😊
まだコロナ前より引きこもり時間が長いので油断しないようにしなきゃ。
かおるさん、おめでとうございまーす🎉🥳
すご〜い‼️
努力の賜物👏👏

てことは、もうローカロメニューやめちゃうんですか??

毎年夏太りするから、かおるさんのレシピこれからもすっごく参考にさせてもらいます😆😆😆
ありがとう〜😊
また元に戻ったらショックなのでしばらくはカロリー抑えめに過ごしまーす❣️
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