• お気に入り
  • 102もぐもぐ!
  • 5リスナップ
手料理
  • 2019/03/28
  • 591

カレーライス

みんなの投稿 (22)
豚しゃぶとトマト入りカレーを玄米と。
ほうれん草とゆで卵を添えて(^ ^)
鋳物ホーロー鍋 Vermicular(バーミキュラ)使用。
K
カラダに良さそう&見た目も素敵ですね☆
saya から K
Kさん、こんばんは☆
ありがとうございます(•ᵕᴗᵕ•)
ひと皿で栄養もとれてお腹もいっぱい☆
カレー、最高ですね♪
…ただ、多めに作ってしまい、しばらくカレーが続きそうですσ^_^;笑
K から saya
あとになれば、味が馴染んでどんどん美味しくなりますね!
saya から K
はい、確かに!おいしくなりますね♪
アレンジしながら食べ切りたいと思います!( •̀∀︎•́ )✧︎
masaki .f から saya
玄米っておいしい??
体に良いとは聞くケロ😆💦
saya から masaki .f
masaki .f さん、おはようございます☀︎

玄米は…お米によります!笑
普通の玄米は消化しずらいものもあって、私も食べにくいって思う種類があります。
私は、「金芽ロウカット玄米」というのを選ぶと白米に近い感覚で食べられておいしく、体調もよくなる気がします✿︎(o^^o)
玄米onlyじゃなくて、その時々で、白米も食べますよ☆(﹡ˆᴗˆ﹡)
masaki .f から saya
なるほろ🙄
玄米でも種類あるんだ!
精米する時になんか聞かれるのは、玄米の事なんかな?笑
元農家なのに、そこだけがいつもワカラナイ😆💦
saya から masaki .f
えー!元農家さんなんですか!すごい!
(๑╹︎O╹︎๑)

ざっくり調べたら、玄米の「糠(ぬか)層」「胚芽」を取り除くことが「精米」。
100%取り除くと「白米」。
一部だけ残すと「分つき米」と言って「7分づき」「5分づき」などがあり、数字が大きい方が白米に近いそうです。

「糠(ぬか)層」「胚芽」は栄養があるといわれてるものの、硬くて消化吸収が悪くいので、「七分づき」や、分つき米と白米を混ぜて炊く人もいるそうです。

私が買ってる「ロウカット玄米」は普通の精米とも違うようでHPによると、
『表面の蝋「ロウ」層を除去「カット」した新しい玄米。玄米の栄養そのままで、炊き方・食感・消化性は白米と同じ。』

なんとも、読みにくい返信になってしまいましたがσ^_^; 、すみません✿︎
玄米にも色んな種類があるってこととでした✿︎笑
胃腸に負担が出る場合があるので、毎食は食べない、とか、好きな種類を覚えておく、とかで、時々玄米を楽しんでます!
わぁ!詳しくありがとう🍚
勉強になりました📚

ロウカット玄米探してみるなり😆💦
今もジム帰りで、たんぱく質補給🏋️
saya から masaki .f
わぁぉ!お疲れさまです✿︎
スポーツマンなんですね☆尊敬します!

カラダの中から外から健康的にアプローチ!ですね♪(﹡ˆᴗˆ﹡)
ビール腹なんでぇ🤩💦笑
カンガルー目指してます。
saya から masaki .f
ファイト〜!o(`ω´ )o笑
masaki .f から saya
いっぱぁ~つぅ😍🍺
saya から masaki .f
そうか!(*゚0゚)ハッ
そうきたか!確かに、そうですね☆笑
そして、ビール!!!(*›◡︎‹*)
ジム後のビールが格別🤩💦
あかんやつや。。。笑
saya から masaki .f
うんうん、クセになっちゃうやつです☆
お気をつけ遊ばせ♪(*›◡︎‹*)笑
今日はプロテインのみ😆💦
すでに腕と胸がパンパン💦💦
saya から masaki .f
(o^-')b
薄着の季節もまもなくです!
頑張って!&お大事に☆です(^ ^)
すでにTシャツっす😆💦笑
saya から masaki .f
笑(*›◡︎‹*)っ
夏はすぐそこだぁぁ😆
もぐもぐ! (102)
リスナップ (5)