• お気に入り
  • もぐもぐ!
  • リスナップ
  • 2013/04/22
  • 25

まぜて〜冷やして♡ヘルシーアイス♪

みんなの投稿 (1)
混ぜて、冷やし固めて完成♡

ひとつは練乳
もうひとつはココアです♪

ベースは水切りヨーグルトなので〜
ヨーグルト風味ではありますが
生クリームや卵を使わないのでヘルシー♡
ちょっと甘いものが欲しい時に…とクックパッドを参考にしました

練乳味
水切りヨーグルト/練乳/はちみつ/レモン汁

ココア味
水切りヨーグルト/ミルクココア/練乳

材料をよく混ぜてラップに包んで(1人分ずつ丸く、茶巾の要領で…)冷凍庫へ入れ冷やし固めたら完成!

甘みはお好みで加減して♡(お砂糖を加えても…)
ひと手間かけて凍らせたフルーツをミキサーして混ぜても♡
フルーツなとオシャレに盛り付けても♡

追記↓
参考の分量(味見をして好みで調整してね)

練乳はちみつアイス
*水切りヨーグルト 約100g
*練乳 大さじ1/2杯
*蜂蜜小さじ2杯
(*砂糖 小さじ2杯←はちみつ、練乳で調整でも)
*レモン汁小さじ1杯
*上にかける蜂蜜 適量

ココアアイス
*水切りヨーグルト 100g
*ミルクココア 大さじ1杯
*練乳 小さじ2杯〜
*砂糖 大さじ1杯〜(←練乳、はちみつなどで調整でも)






#低カロリー・ヘルシー #あつ~い夏に食べたいひんやりスイーツネタ #乳製品