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手料理
  • 2018/12/08
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ビールが進む♡簡単激ウマ♪みどりなニラ玉炒り豆腐

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
木綿豆腐
1丁
ツナ缶
70g1缶
L3個
ニラ
1束
だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍
大さじ1
創味シャンタン缶
小さじ1半
オイスターソース
小さじ1半
一味唐辛子
適量
少々
作り方
1
豆腐はしっかり水切りする。

ニラは細かく刻む。

2
フライパンに
ツナ缶を油ごと入れて水切りした
木綿豆腐を崩しながら入れて炒める。

そこに☆を入れて調味料の水気を
飛ばすように炒めてから
ニラを入れサッと炒める。

解した卵を加えて更に炒めて
卵に火が通ったら完成です。
ポイント

☆の量や配合は好みで調節してね♡

だし醤油はめんつゆで代用可能です。
濃縮が違うものを使う場合は使用量を
調節して下さい。

みんなの投稿 (33)
みどりなニラ玉炒り豆腐
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


こちらみどりまつりの
メイン写真から落選して
工程に載せたアレです(*^艸^)クスクスw


ニラ玉炒り豆腐
ご飯もビールも進みまくり!


豪快にご飯にかけて丼にしても美味しいよ
←ポッチャリすぐにご飯に乗せたガール
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!


是非お試しを♡


✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


昨夜は息子の習い事の
クリスマス会でした♡
場所はもちろん冷凍庫な体育館(笑)
:;(∩´﹏`∩);:



毎年恒例で子供達、保護者が分かれて
クリスマス会をするんだけど
私が貰ったプレゼントが
ブタさんのぬいぐるみ風な
めっちゃ可愛いひざ掛け(∩´∀`)∩ワーイ



可愛いって喜んでたら
それを見たムスコが
小さい声でデブにブタでピッタリじゃんって
(;゚;ж;゚;)ブッ



・・・確かにピッタリだけど(笑)
そりゃないらー( ºДº)キーッ



あっ!スナDさんのモニターの味噌が
届きました(∩´∀`)∩ワーイ
ありがとうございます♡
レシピ考えなきゃ♪



皆様、素敵な週末を♡





#簡単 #節約 #ヘルシー #ダイエット #木綿豆腐 #水切り #おつまみ #ビール #ご飯 #晩御飯 #ニラ玉 #ニラ #卵 #ツナ #クリスマス #炒り豆腐 #フライパン #丼
クリスマス会くらい暖かい所でやってくれー‼‼(笑)プレゼント交換とかご無沙汰だな~素敵な?プレゼント当たってよかったね~その一言も忘れられんエピソード♡♡
あっ!誤字発見
(´゚艸゚)∴ブッ

クリスマス会は分かれてやりません。
プレゼント交換だけ
分かれてやります。

直したいのに直せない・・・。
料理メモを編集出来ないと
本当に困る(^ω^;);););)
からあげビール から けろよん
けろはん
来てくれてありがとう♡

ホントだよー(笑)
クリスマス会ぐらい暖かい所で
やってくれてもいいのに(^ω^;);););)

冷凍庫な中でケーキ食べてお菓子食べてプレゼント交換(^ω^;);););)

大人はブルブルだったけど
寒くても子供たちは楽しそうにはしゃいでたわ!若さっていいね(笑)

ムスコの一言も含めて
今年の体育館クリスマス会は
忘れられん(笑)
TOMO から からあげビール
からビーさん♪

体育館で極寒のクリスマス会やん💦💦

何回トイレに行かないといけないやら😅←そこ心配💦

味噌あたったん?おめでとう🎊

からビーさんならどう使うか、興味津々!我が家の夕食になるの間違いないからね〜よろしく☝️←プレッシャーやな

私も味噌使いで、作れたよ🙌また披露します👍
落選してもめちゃ美味しそう♡

(≧ω≦。)プププ〜♬*
男の子って優しいんだけど時々グサって来ること言うよね(≧∇≦)

料理メモとポイントは直すには全部消して1から書き直さなきゃ無理なんだね〜!!((*´д`*)) 💦
からあげビール から TOMO
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

クリスマス会は暖かい部屋がいいけど
子供たちは関係なく楽しそうに
してたよー(*´罒`*)♥ニヒヒ

味噌届いたの(∩´∀`)∩ワーイ
絶対使うものだから嬉しい♡
何を作ろうかなー♡
からあげビール から Kaorinbo
かおさん来てくれてありがとう♡
美味しそうって言ってもらえて
嬉しいな(∩´∀`)∩ワーイ

料理メモが訂正できないの
困るよね(^ω^;);););)
これも前に意見したけど
変わらないのかなぁ?改善して欲しいよ。

デブにブタでピッタリ
ショックだけど
小さい声で呟くから笑っちゃったよ
(´゚艸゚)∴ブッ
あっつ から けろよん
冬の体育館はほんと寒いよね!
クリスマス会くらい暖かい場所でやればいいのにね。

息子くんの一言…
キビシー‼︎

TOMOさん同様、味噌のレシピ楽しみにしてるよー♪
いやん(〃▽〃)💓💓
美味しそ~
落選じゃないわ~Σ(。>艸<。)

(≧∇≦*)キャハハ キャハハ

そういうこと言わないで~💦
可愛いの当たってよかったね

寒い中お疲れさまでした~
からあげビール から あっつ
あっつさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

昨日は寒かったよー:;(∩´﹏`∩);:
毎年恒例の寒い体育館の
クリスマス会(笑)

子供たちは関係なく
はしゃいでたけど
大人は寒い寒い言ってたわ(笑)
からあげビール から chiffon
シフォンちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

ムスコ酷いら(笑)
ピッタリって何なのよーwww

でも、私も開けた瞬間
ブタさんを発見して
ピッタリじゃんって
ちょっとクスッてしちゃったけどね
(*^艸^)クスクスw

メイン写真には落選したけど
ニラ玉炒り豆腐めっちゃ美味しかったよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
みどりまつりキター
♪───O(≧∇≦)O────♪

のかと思った(笑)( ,,>з<)

極寒の体育館でクリスマス会かぁー(^◇^;)
でも子供達は全然平気だよね!
楽しかった事だろうね😊
息子くんの
普段の優しさからのたまに毒舌
嫌いじゃないドM(;゚;ж;゚;)ブッ

あーもー
めっちゃタイプな
みどりな炒り豆腐♡♡

スターいただきますヽ(○´3`)ノ

何が当たるか分からんプレゼント交換
わくわくしますね(*゚∀゚*)ムッハー♡

もう何十年てしてないなー

カンパーイ♪
からちゃん٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤

お疲れ様〜〜

クリスマス会🎅いいなぁ👍👍

膝掛け👍😋👍嬉しいよね😆

体育館は、ホント寒すぎて💦😂笑えないよね〜

わたしも、さっき試合応援から帰宅📣

寒かったよ〜〜😂😂
ニラ玉炒り豆腐、美味しそう~😋
私はご飯に、もりもりのせて
食べた~い💕

クリスマス会にプレゼント交換
なんて、楽しそう🎶
もうそんなの遠い昔だわ……

息子君、言うね~💦
ヒー💧体育館寒いねー❄️
ビールの向きが無言の合図笑笑
(≧艸≦*)言わないけど。

ニラと聞くとみどり祭り思い出しちゃうね〜
(〃ω〃)
めんちゃん から からあげビール
からビーちゃんおはよう❤️
ニラ入り炒り豆腐美味しそう💕
息子君からビーちゃんにそんな事言ったの?!
うちの三男かと思った😆うちの三男よりずっと可愛いのは間違いないけどちょっと意外だったな〜😅
からちゃーん❤
きたよーー(^^)/

クリスマス会で親もプレゼントもらえるのね~嬉しいね~
しかもかわいい膝掛け~💕助かるね~

スナDさんのモニターさんなのね~
さすが~からちゃん✨✨
味噌のお料理も楽しみにしてるね~💕💕
からあげビール から kyoro
kyoroさん
来てくれてありがとう(∩´∀`)∩ワーイ

これみどりまつりの工程に載せたお料理だよー♪
(*´罒`*)♥ニヒヒ

極寒の体育館でも
子ども達は元気wwwww
楽しそうにしてて
可愛かったよ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
からあげビール から まりお
まりぴースターありがとう♪
ニラ玉炒り豆腐
つまみにいいよー♪

タマに毒舌が嫌いじゃないドM
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
私も嫌いじゃないんだけどドMかねぇ?
(´゚艸゚)∴ブッ

大人になってからのプレゼント交換も
なかなか楽しいに(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

寒かったけどwww
クリスマス会楽しかったよ♪
(*´罒`*)♥ニヒヒ

体育館はめっちゃ寒いから
貰ったひざ掛けが大活躍しそう!!
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

寒かったけどwww
クリスマス会楽しかったよ♪
(*´罒`*)♥ニヒヒ

体育館はめっちゃ寒いから
貰ったひざ掛けが大活躍しそう!!
からあげビール から bobbin
ボビンさんおはよー♪
来てくれてありがとう♪

ニラ玉炒り豆腐美味しかったよー♪
ご飯もビールも進む味
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ムスコなかなか言うでしょ(´゚艸゚)∴ブッ

親子で参加するクリスマス会があるのも
今だけかなぁ。
それにしても体育館でのクリスマス会は
寒かった(^ω^;);););)
からあげビール から naho_nona
なほさんおはよー(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
来てくれてありがとう♪

夜の体育館でのクリスマス会
めっちゃ寒かったに(^ω^;);););)
子ども達は楽しそうだったけど
大人は寒い寒い言ってたよwwww

ビールの向きはもちろんERO!!
←スナDでも言っちゃう(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん来てくれてありがとう
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
ニラ玉炒り豆腐美味しかったよ♪

ムスコわりと毒舌だにwww
笑いながら言ったり
言い方が可愛いからまだ許せるけどwww
デブって言われるのはしょっちゅうだよ
(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から まなまな♡
まなちゃんおはよー(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
来てくれてありがとう♪

モニターは応募して
賞品が当たればなれる感じだよー!!
普段使うものが当たるのは
嬉しいね(*´罒`*)♥ニヒヒ

うんうん!
クリスマス会は大人もプレゼント交換するの♪
可愛いひざ掛けは
夜の体育館で使えるから嬉しい
(∩´∀`)∩ワーイ

今週も頑張ろうね♪
めんちゃん から からあげビール
可愛い言い方と聞いて安心した〜😅
からビーと息子くんはラブラブなイメージ
だからね💕
ヒロ から からあげビール
からちゃんこんちゃー💛

体育館って なんで あんなに寒いんだろうね😨 ガンガン暖房つけるといいのに😅(笑)

お味噌 当たったんだね😊
おめでとう 💜
私もぺこりからお引っ越し組です。絡み方がよく分からず、ひっそりとキッチンにお邪魔して、ひっそりとレシピを真似っこしてました。ストーカーじゃないですよ(^_^*)。今や我が家の定番となっているから揚げビールさんのレシピの数々。また、発見できて感激です。フォローさせて下さい。
からあげビール から めんちゃん
今のところ可愛いけど
今に生意気な言い方になるんだろうな(^ω^;);););)

母ちゃん負けないぞー(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から ヒロ
ヒロさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

体育館は本当に寒いよねー!
夏はサウナだし冬は冷凍庫
(((;°Д°;))))ギャーッ

味噌嬉しかったよ♡
スナDさんで初のモニター当選
(∩´∀`)∩ワーイ
からあげビール から たらこ
たらこさんこんにちは♡

声をかけてもらえて
こちらでもフォローしてもらえて
めっちゃ嬉しいです(∩´∀`)∩ワーイ

ペコリの終了は残念でしたが
こちらでも投稿楽しみましょう
(*´罒`*)♥ニヒヒ

仲良くして下さいね( *´︶`*)
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