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手料理
  • 2013/07/21
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ブロッコリーのピリ辛ガーリックオイスター❤

レシピ
材料・調味料
作り方
1
ブロッコリーは塩をかけてレンチンする。(少し固めに)
フライパンにごま油をひいてにんにくと唐辛子を炒め、ブロッコリーを入れ、油が回ったら調味料を入れて完成✨
みんなの投稿 (7)
何か一品足らないときいかが?
野菜でもスタミナつきそうですね♪
これはまたパンチのきいたメニューだね!!
美味しそう゚.*:..:*.゚ (( *´∀`*))ノ~♪
Tomoko Ito から がぁが
がぁがちゃん、やっぱり夏はニンニクパワーが必要だわっ 笑!
リスナありがとう✨
Tomoko Ito から りるのん
りるのん〜いつもはガーリックオリーブオイルをジュッとブロッコリーにかけるんだけど、今日はちょっと変えてみたよ♪
野菜だけど、おかずの一品になる感じで美味しかったよ💕
リスナもサンキューですっღゝ◡╹)ノ♡
にににんにくがスゴイねっ♡
スタミナたっぷり夏にピッタリ〜♪もう一品という時にほんといいわ( •ॢ◡-ॢ)-♡
Tomoko Ito から おかな
おかなちゃん、野菜だけどニンニクたっぷりで食べ応えあったよ♥
ブロッコリーの芯まで丸々使ったんだよぉ〜✨
リスナもありがとねっ💕
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