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手料理
  • 2013/06/18
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*ベジィホワイトソースde焼き鮭とアスパラのグラタン

レシピ
作り方
1
ベジィホワイトソースの材料です...φ(◎◎ヘ) ホォホォ...
じゃがいもとタマネギはスライスして、少なめの水とコンソメで柔らかくなるまで煮たら、水切りした豆腐と一緒にミキサーへ✨塩コショウで味を整えて出来上がりぃ(❛ᴗ❛人)✧

前に作った豆腐ポタージュを濃くなるように作ってみました(*´3`*)ゞ
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このホワイトソースは牛乳もバターも小麦粉も使ってないです(*/∀\*)♡
ふわふわトロトロな仕上がりぃ☁☁☁✨
グラタンのチーズは外せないから、ホワイトソースでカロリーOFF作戦(b*´3`*d)
焼き鮭は夕べの残りものさ(*´3`*)ゞ
(๑❛౪❛๑)Ⴛ̅̀∣ժ̅ ꒭੭ੇ ૅੁ˝ㄜ˝Ɩ ıまਭ❤トッカちゃんお料理も写真もカワイイ💚💜
はじめまして♫

おぉ‼これは勉強になります。
ヘルシーで良いですね♪是非作ってみたいです٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡
これで、グラタン沢山食べても何の心配もいりませんね‼笑
お豆腐で、ホワイトソース?
えら〜い👏👏👏👏👏
凄い、アイデアですね💕💕💕👍
わたしは、ベジィホワイトソースなる物が市販されているのかと思いレシピを読むと…😱
失礼しました😅
わぁ〜凄い、私も作ってみよう‼💖✨
リスナップありがとうございました🙇
tocca から ♥DaiA♦
ヾ(დ☣‿☣)ノ コンニチハ
ありがとです(〃ノωノ)ハズカチィ♡♡♡
tocca から みずほ
はじめまして♪(ノ)´∀`(ヾ)ムニュ
コメントにリスナ8✨にありがとうございます♬嬉しぃ٩(♡ε♡ )۶♬
美味しく食べてダイエットを目標に頑張っております୧꒰๑͒•͈ꇵ͒•͈๑͒꒱୨ᵎᵎ✧
お野菜ですから、お腹もスッキリ✨
材料しか書いてなくて申し訳ないですが。。。(・Θ・;)
ぜひお試しあれ〜ぃ(๑´ڡ`๑)🍴
tocca から akiko
ありがとうございます(。≧з≦)ノ⌒☆
そんなにほめられると。。(●ノдノ)テレ♡
めちゃ嬉しぃ(๑>◡<๑)
これからもダイエットメニュー開発頑張りたいと思います✏✨
リスナ8まで!!ありがとです(❛ᴗ❛人)✧
みずほ から tocca
たくさんモグモグ&リスナありがとうございます(*´◡`​*)

美味しくダイエット‼Σ(o゚д゚oノ)ノ凄ッ!
私も見習わなきゃ୧꒰๑͒•͈ꇵ͒•͈๑͒꒱୨ᵎᵎ✧最近サボリ気味で…(;´Д`A ```

ベジホワイトソース✨作ったらUPしますねぇ〜♫
tocca から みずほ
了解です꒰٩๑˃̶ ᴗ❛ั๑۶꒱ ǂャッホ~イ♬
トッカちゃん、こんばんは!
お豆腐で作るホワイトソースってヘルシーでいいですね♡( ᵕ̤ɜ)ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡
材料見たら絶対に美味しいに違いないレシピ! 私も作ってみたいですヽ(^ω^)ノ
tocca から あき
ありがとうございますぅ!!(´>∀<`)ゝ
嬉しいわーぃ٩(♡ε♡ )۶
リスナ8✨までどーもどーーもです♡
このホワイトソース💛
ほわほわなかんじ?
カロリーOFFでもとっても美味しそう*\(^o^)/*
tocca から もも
ホワホワでしたょ〜♡꒰ღ˘◡˘ற꒱
アッサリしてるけど、味はしっかりして美味しかったです((* ´艸`))
ホワイトソース作るよりも手間がかからないってのが良かったです꒰٩๑˃̶ ᴗ❛ั๑۶꒱
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