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手料理
  • 2019/08/26
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カレーチャーハン弁当

レシピ
材料・調味料
鶏胸肉
1/2枚
カレー粉
適量
白ワイン
大さじ1
ヨーグルト
大さじ2
玉ねぎ
1/4個
パプリカ
1/4個
人参
1/2本
ソース
ちょっと
作り方
1
胸肉は、そぎ切りで、★を揉み込んで冷凍
2
玉ねぎ、パプリカ、人参は1センチ角のみじん切りにして、オリーブオイルで炒め、ソースを少し入れる
3
全体がしんなりしてきたら、水で解凍した1を入れて炒める
4
最後にご飯を加えて、炒めて出来上がり
ポイント

下味冷凍で、胸肉にしっかり味が入ります。ヨーグルト効果でふわふわ

みんなの投稿 (1)
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#お弁当 #お昼ご飯 #炒めご飯/チャーハン #下味冷凍 #カレー
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