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手料理
  • 2014/03/11
  • 12,025

鶏むね肉が柔らかい☆ハニーマスタードチキン

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
鶏むね肉
2-3枚
はちみつ
大2
マヨネーズ
大2
マスタード
大2
オイスターソース
大1
大2
醤油
小2
小2
片栗粉
適量
作り方
0
蓋付きのフライパンを用意、蓋がない場合はアルミホイルで代用

ボウルまたは、ジップロックに☆の材料を全て入れる
1
鶏むね肉を一口サイズにカット
分厚い部分は半分にスライスすると、火の通りが早くてラクチンです

カットした鶏むね肉を手順1の☆が入ったボウルまたはジップロックに入れて、40分ー1時間おきます
2
★の材料をボウルに全て入れて混ぜて均等に馴染ませておきます

※のオイスターソースは、お好きな方は入れてください

オイスターソースなしだと、かなり甘かったのでわたしは加えました
3
フライパンに油をしいて強火で熱し、鶏むね肉を取り出して並べます
このとき、肉が重ならないほうが均等に焦げ目がつきやすいです

蓋または、アルミホイルをしていい焦げ目が両面に付くように焼きます

火が強過ぎる場合は、調節してください
4
焦げ目が付き、肉が焼き上がったら、ボウルの★を入れて全体に絡め焼き上げて、出来上がりです♪
ポイント

クックパッドID1131771を参考に、自分なりに少し変更しました

鶏むね肉は厚いものだったら2枚、薄めだったら3枚くらいの分量です

甘めなので、お好みでマスタードの種類やハチミツの量を調節してください

わたしは最後にドライパセリを加えました

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鶏むね肉が柔らかく仕上がって美味しいです

甘めですが、後を引いてつまむ手がとまりませんでした

塩気を強めたい場合は、片栗粉に塩胡椒を少しまぜるといいかなと思いました
りりたんこぶ から aimipasta
あいみたーーん✨
これUS版鳥南蛮的な感じなんだね😄
これ系は止まらないよねえ💕
ハニーマスタード大好き💓
オイスターソースいれるのは、はじめてだけど、、、味がしまりそう。
これ食べたいヾ(@⌒ー⌒@)ノ
aimipasta から りりたんこぶ
ナポリタンこぶちゃん(笑)♪
そっかーそうなるのか ┌|≧∇≦|┘?
アメリカ版鶏南蛮ねー(*。◇。)
いいコト聞いた♪あんがと
そーだね、これはおつまみにいいのかなー
ついついつまんじゃうんだよ(^m^;)
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から Araki1118
Arakiさん♪
ハニーマスタード好きならオイスターソース入れなくても美味しいかも!
わたしは少し塩気が欲しくて、付け足してみたのです(*´艸`*)
やっぱり甘じょっぱいのが好きなのです♪
リスナありがとう(人´口`)テンクスッ♪
aimipasta から もも
ももさん♪
ささっ、どんどん食べてってー ( ^ω^)_U
リスナもありがとう(人´口`)テンクスッ♪
ハニーマスタードまだ作ったことないです💧
甘じょっぱい系なんですね◡̈❤︎
こんにちは。
家に今いっぱい鶏胸肉があるので、☆つけました
o(^o^)o
美味しそうです(*^^*)
今度やってみます♪
aimipasta から のんのん
のんのんさん♪
ハニーマスタードって、こっちの人好きみたいでチキンはもちろんのこと、いろいろあるのです
ポテトチップスとか、プレッツェルなどなど

のんのんさんがマスタードの味が好きなら、いけますよ(*´艸`*)
甘じょっぱいのが好きだったらオイスターソースかお醤油加えてみてください♪
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
わお。
aimipasta から オオトモ
オオトモさん、 こんにちは!ヾ(●゚∀゚●)ノ
わたしは鶏むね肉ってぱさつきが気になってあまり買わないのですが、今回買ってみたのです♪
このレシピならふっくらして柔らかい鶏むね肉が食べられました(*´艸`*)
オオトモさんもぜひぜひ♡
リスナありがとうございます(〃∇〃)
ハニーマスタードは、やみつきになるね(o^^o)やっぱり鶏胸肉は素晴らしいなぁ💕
和食料理長の妻 から aimipasta
これいいね〜。☆ポチッ。
甘めもそそるな~♪♪♪
Araki1118 から aimipasta
チーム甘じょっぱい、だもんねー^_^
わたしも、甘じょっぱい系大好き!
いつもは濃口醤油足すとこなんだけど、、、オイスターソースでやってみたいわ✨
aimipasta から miyako
みやこさん♪
うれしいな(〃∇〃)
みやこさんのわお。もらったーん!
ヽ(*⌒∇⌒*)ノ
リスナありがとうございます♪
aimipasta から くみさん
くみさん♪
マスタードの酸っぱいでもない、辛いでもない微妙な味がハチミツと混ざるとやみつきの味になるんですよね ( _∇_)
このレシピなら鶏むね肉食べるゾー(〃∇〃)
いつもリスナありがとう(人´口`)テンクスッ♪
aimipasta から 和食料理長の妻
妻さん♪
甘いんだけど、甘いだけじゃない(*´pq`*)ムフッ
のが後引いちゃうんだー♪
ぜひ作ってみてね (*≧m≦*)
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から Araki1118
Arakiさん♪
そーなんですよ (V)( ̄∇ ̄)(V)ウッシャッシャッ
チーム甘じょっぱいのセンサーが働いてしまうのです☆
オイスターソースは旨みがあって、とろみもあるので、いい感じに絡まります♪
鶏むね肉料理ウエルカムです♡マスタードとオイスターソースetc.色々美味しそうな調味料が入って間違いなく美味しいチキンでしょうね٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥柔らかいのも良いですね♡ ⭐️付けましたぁ🎶
aimipasta から nana
nanaさん、(●''∇'')ハロー♪
鶏むね肉料理マスターのnanaさん!
この味ね後引いちゃうんだー (* ̄∀ ̄)ゞエヘヘ
スナック菓子でハニーマスタードプレッツェルってありますが、わたし、あの味に弱いんです(*ノェノ)キャー
このレシピもそんな味♡
nanaさんのファビュラス鶏むね肉を楽しみにしてまーす ヾ(≧▽≦)ノ゙ゥキャキャ☆
リスナありがとう(人´З`)ァリガchu☆
ハニーマスタード手羽元でたまにするけど、胸でもいいね~(´∇`) またアップにして 誘惑されたわ(笑)
やわやわ胸肉大好き〜(≧∇≦)
ハニーマスタード、なんか最近良く見かけるなぁ( ^ω^ )
これはやらねば!ってことだね♡
aimipasta から とも
ともさん♪
そっか、ともさんはハニーマスタードマスターなんだ! ( *^皿^)
むね肉だと骨がないから、食べるスピードも早くなっちゃう♪~( ̄ε ̄;)
くみさんに向けてグイグイ寄ってみました(*≧m≦*)
リスナありがとう(人´З`)ァリガchu☆
こんにちは!(*^^*)
あいみさんは、やはり、すごいんだなっ!✧(˃̶ ॣᵕ ॣ˂̶)
色んなお料理試して、また、それを美味しく自分のものにして!!
とっても、カッコいいですよ!💖
行動力があって、結果も出せる!
あいみさんとお話ししてたら、自分の中にエネルギーが注入されたように、やる気、元気になってくるんです!
あ…横道、それてすいませんm(_ _)m
最近、鶏胸肉を使うようになったので、ハニーマスタード味は食べた事がないので、今度、作ってみたいです!٩(* ˃͈ ▿ ˂͈ )۶
aimipasta から 寺cafe*
寺ちゃん♪
ハニーマスタードブームなんだ!?
うんうん、これはやわやわむね肉実現するんだー(〃∇〃)
出来たてを味見して、やわやわ加減に( ;∀;) ジーン
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
プロフ、鍛え抜かれたマッチョ、カッコよ過ぎーっ!\(//∇//)\
2年くらい、継続的な運動をしてこなかったけど、また、ウォーキングを再開しました!(まだ、2日だけど…)
かなり、速歩してた自分だったのに、他の人に抜かされるし、足が前に出ないし、向こう脛外側の筋肉パンパンだし…
腕ふるからか、腕も筋肉痛という悲惨さ…>_<
けど、頑張りますよーっ!*\(^o^)/*
aimipasta から りえ
りえちゃん、(○´∀`)ノ゙こんにちゎ★
ねーねーそんなにほめられたら、
踊っちゃうよ? ♪(p≧▽)p♪q(▽≦q)アミーゴ!!(p≧▽)p♪q(▽≦q)♪

りえちゃん、モチベーションスピーカーのようだわ(〃∇〃)
もう気分アゲアゲよー♪♪♪
ありがとう♡

わたし、むね肉はぱさつくから避けてたんだわ♪~( ̄ε ̄;)
でも、このレシピでむね肉復活ぅー
((((((((((っ・ω・)っ ブーン
りえちゃんもご一緒にー♪

リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から りえ
りえちゃん、パート2♪
(V)( ̄∇ ̄)(V)ウッシャッシャッ
カッコイイだろぉーって、知り合いみたいなクチきいちゃう(笑)

あんな脂肪薄いのって、可能なんだろうか?
わたしは全人生を通してあそこまで脂肪率低かったことない(;・∀・)

ウォーキング始めたんだ!体にすごーくいいことしてるね♪
あとね、これはわたしも調べて学んだことなんだけど、
歩くとき脛から前に出すんじゃなくて、腿というか腿の付け根あたりから前に出すようとすると、脛張らなくなるよ♪
感覚をつかむには、床に仰向けで寝て、脚をまっすぐ伸ばしたまま上に持ち上げるの、
その時、骨盤に手を置いてそこを床に沈めるイメージで
この動作何回
aimipasta から りえ
やっぱり書き過ぎか_| ̄|○

で、続き

この動作何回かしてから、また歩いてみてー
脚が軽く前に出るようになるよ♡
お役に立てればいいなぁ(。・・。)
あいみさん、ありがとうございます!💖
付け根の下、足から全体で前に出す感じですね!
寝転がってやってみたら、感覚が良くわかりました!✧(˃̶ ॣᵕ ॣ˂̶)
今からちょっくら夜ご飯の準備とかして、また、夕方、ウォーキングに行って来ます!
夏までに、また、絞るぞーっ!頑張りますっ!╭( ・ㅂ・)و ̑̑ ✨
ハニーマスタードは作るけど、オイスター入ったのは 初めて✨
食べてみたいわぁ(≧∇≦)
迷わず☆つけちゃったー♪
ハニーマスタードは鉄板やね♥︎!
美味しいの見ただけでわかるよ〜ヾ(◍'౪`◍)ノ゙
あいみっち〜♡
⭐️つけましたぜッッ‼︎‼︎‼︎(≧∇≦)

コメのやりとり少しだけ見たけど、あいみっちすっごい体作りに詳しいんやね‼︎さすがフォトがあの写真なだけある‼︎

内もものブヨブヨと下っ腹、どうしたらへこむ〜⁇( ̄◇ ̄;)

も〜こんな美味しそうなフォト見せられてまた作って、また食べて食べて食べて…💧
へこむ暇ないよぉ〜_| ̄|○
あいみっち〜‼︎‼︎
綺麗なウエスト見ようとフォト見たら、ムキムキマンに変わってるや〜ん‼︎(≧∇≦)
ウケたわ 笑(≧∇≦)
これ、やってみよ〜(^◇^)
ハニーマスタードのサラダはつくったことあったけど、こんな形はなかったので作ってみようと思います(*^^*)
これ、ご飯が行けそうで、こわいけどね(^-^;
May
aimiちゃん♡今日ちょうど胸肉特集な感じの雑誌の表紙が目についたとこだったの。疲労回復やらダイエットに最適だとかなんとか。
これ、作ってみたいわ。☆つけとこっと。
ハニーマスタード大好きだもん♡
鶏肉大好きだけど ももより胸肉が
安い&ヘルシーだから
レシピ嬉しい❀.(*´◡`*)❀.
⭐️ボチっ♡
ハニーマスタード( ღ´﹀` )〜❤„ またおいしそうな盛り付けにそそられます。
☆つけたので作ってみたいです。
aimipasta から プーティ
プーティさん♪
ハニーマスタードをもう少し甘じょっぱくしたくて、オイスターソース入れました(๑´ڡ`๑)
一度お試しください♡
リスナもありがとうございます \(//∇//)\
aimipasta から ゆりえ
ゆりえちゃん♪
ホント?分かっちゃう?( ̄∀ ̄*)
そーだよね、ゆりえちゃんの目はすべてお見通し(*ノェノ)キャー
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から あっちゃん
隊長!
作ってくれるんですかっ!
嬉しいっす ( ̄^ ̄)ゞ

プロフ画ね、これから頻繁に変えるよ( ̄ー ̄)ニヤリ
夏がくるからなε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

わたしが筋トレ始めたキッカケは


JLO のおしりみたくなりたくて
(≧∇≦)ブハハハ!

かれこれ6年前くらいよ

わたしの場合痩せたいとかは、
もう、ない(笑)

散々ダイエットしてきて、今の境地に辿り着いた

美味しいもの食べ逃して、お金もつぎ込んで
結局維持できなかったん(≧ω≦。)

こんなわたしでもお役に立てますかしら?
(。-∀-)ニヒ♪

いつもリスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から あっちゃん
下腹に効くのは、

仰向けに寝て、脚を床から直角に上げて
そこからつま先を天井へ向けてあげるの
その時下腹をクルーっとローリングさせるイメージで、
自分がロールケーキになったイメージで
( ̄m ̄* )ムフッ♪

内ももはね、
あのさーウレタンポールみたいなの持ってる?なかったら、何で代用できるかなー
あーバスタオルを縦半分に折ってくるくるとキツめに巻いて輪ゴムでも紐でもいいから止めて
うつ伏せに寝て、片方の膝を横にスライドさせて
イメージとしては片足上がってるカエル
(≧ω≦。)
その脚の内ももにさっき作ったタオルを入れて、ローリングするの

痛いよー最初(泣)

でも効果テキメン

わた
aimipasta から yucca@
ゆかさん♪

ぜひぜひ作ってみてください♪
止まらないよー (。-∀-)ニヒ♪
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から mirimaru
mirimaruさん♪
これねーハニーマスタードが焼けてペタっとなるでしょ、それが美味しいの(๑´ڡ`๑)
サラダとは違った美味しさだねー(≧ω≦。)
ご飯いけるよー、あ、ご飯なくてもいけちゃう(*´艸`*)
こわがらずにー♪ほら、鶏むね歯脂肪あんましないし‥ね(〃∇〃)
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から May
Mayちゃん♪
そーだよね、鶏むねはボディビルダーが一番食べる肉だもんね♪
ダイエットに最適♥疲労回復っていうのは知らなかったなー
勉強になったφ(..)

ハニーマスタードって美味しいよねー(*´艸`*)
ビールが合うんだよー ( ̄m ̄* )ムフッ♪
じゃ、ダイエットはこの日はナシで☆

リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から さかぽん
さかぽんさん♪
そうなんですってねー(゚∀゚)
わたしも、母から聞いて驚いたんです
ここね、鶏むね肉はもも肉より高いのデス
(; ̄Д ̄)
なぜでしょ?
☆ポチうれしいです(u_u*)
リスナも、ありがとうございます♡
aimipasta から しょうこ
しょうこさん♪
☆つけてくださったんですか!うれしい(u_u*)

ちょい焦げ目のハニーマスタードチキンをぜひぜひ味わってみてください(〃∇〃)

しょうこさんのパスタが食べたいっ!
(≧ω≦。)

リスナもありがとうございます♡
しょうこ から aimipasta
こちらこそー。
簡単パスタにリスナもありがとうございました!
そうね、焦げ目も大事ね。ハニーマスタードチキン食べたいわー。( ღ´﹀` )〜❤„
プロフ画像が日替わり?
お持ち帰りたくさんありがとうございます💙
あっちゃん から aimipasta
今日はバタバタしてて返信遅くなっちまったσ^_^;

丁寧に説明ありがとう〜♡꒰*´艸`*꒱
出来ることなら動画で欲しいくらいやわ‼︎笑(≧∇≦)

ウエストのやつは足上げて、お尻くいって浮かす感じ⁇

あと、内もものやつって両脚の内もも同士でバスタオル挟む感じ⁇
やってみたんやけど、うつ伏せになって片足あげるやん。
バタ足しよるみたいになるんやけど、合ってるやっか⁇

も〜こっちに教えに帰って来て〜(≧∇≦)♡
5年前に里帰り〜って、年に一度くらいな感じでこっち帰ってこんの⁇
aimipasta から かず
かずさん♪
ムフ♡かなり頻繁に変えますよ
お見逃しなく♪
いつも無言のお持ち帰りで(。-人-。) ゴメーンなさい
aimipasta から あっちゃん
あっちゃん♪
(*´ノ∀`)オツカレサ──ン

説明分かりづらかったか |ω-`*)シュン
ごめんね(。-人-。)
動画探してくるわ
ちょっと待っててε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

ウエストのやつはあってる感じ
足はなるべく振らないようにね☆

2年に一度くらいで帰ってるヨ
毎年行きたいなー ルン♪ o(≧▽≦)o ルン♪
aimipasta から あっちゃん
隊長!これ見てみて!
https://www.youtube.com/watch?v=ZiqtyJE7DyA

この人のストレッチシリーズよく見てたの
体の柔らかさにもびっくりなんだけど、ストレッチの仕方すごーく勉強になる
あっちゃん から aimipasta
あいみっち〜♡꒰*´艸`*꒱♡
顔も見た事ないわたくしの為にこんなお優しい事を…♡(;´༎ຶД༎ຶ`)♡♡

動画保存したわ〜♡꒰*´艸`*꒱
後でじっくりガン見して、やってみるわ‼︎‼︎
マジでありがとう〜♡(人''▽`)ありがとう♡

今から息子のホワイトデーのお返し作るわ‼︎٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡
母、頑張りま〜す(≧∇≦)
あっちゃん から aimipasta
あいみっち〜Σ( ̄[] ̄;)!ホエー!!
動画見たんやけど、これ凄いな‼︎
レベル高すぎるわ〜‼︎

足の関節外れてるんじゃないかと思うほど柔らかいな〜(^^;;

しかも動画めっちゃあるし‼︎
これ、あいみっちが教えてくれてた動きはどこにあるんやろ⁇

あの固めのポールみたいなやつが欲しくなるわ꒰*´艸`*꒱♡
aimipasta から あっちゃん
あっちゃん見てくれたん♪
すごいよねー、あの方ヒジョーに柔らかいよねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

わたし、開脚出来るようになりたくてマネしてたの(笑)

あのポールね、持ってると便利だよ( ̄∀ ̄*)
いろんなとこストレッチできる

で、わたしが必死に説明してたのは送った動画なんだけど ( ̄ー ̄;)ゞ
彼女は半身上げた状態から始めていて、わたしが説明したのはうつ伏せの状態からするだけの違い

彼女と同じくすれば効果はおんなじ ( ̄^ ̄)ゞ

タオル巻いてやったん?
あっちゃん から aimipasta
さすがあいみっち‼︎
あのポールGETしてるんや‼︎(≧∇≦)

内腿と床の間にポール挟んでコロコロ転がしながら、内腿のコリをほぐす動画よね⁇

あの人の関連動画いっぱいあるやん♡
見てるだけで動いた気になるわ꒰*´艸`*꒱

前にビーチボールみたいな材質で出来たポールを持っててさ。
使えるかも〜って、さっき膨らませてみたけど…。
やっぱ柔いわ💧

コリはほぐれんやった…。
っていうか、パンダがボールとか棒にじゃれ合うみたいな絵ずらになったんやけど 笑笑(*''艸3`):;*。 プッ

どんくささ、満点やったわ 笑‼︎
足も、あの人見ながら自分に振り返ると自分にウケた 笑(≧∇≦)
aimipasta から あっちゃん
あっちゃん、会ったことないけどパンダがボールで遊ぶ絵ずらって言われて、思いっきり頭に浮かんでウケた (∠T▽T)ノ彡
可愛いくて、和んでしまったわ(≧ω≦。)

内ももって、普段あんまり手ぇつけないとこだから、ちょっと刺激するだけでも違うよ

もっと分かりやすいの見つけたら書き込むね
それまでじゃれてて (。-∀-)ニヒ♪
あっちゃん から aimipasta
猫みたいな機敏さがないんよ 笑

ボールに乗っかり乗っかられ…笑(。 >艸<)
以前、体が柔いと痩せやすいと聞いて日々ストレッチしてたらある日弟に
「おねえ、相撲取りめっちゃ体が柔いの知っとる⁇」
って言われて、ストレッチする気失せたんよ( ´д`ll)

ね〜。
色々な邪魔が入って、今に至る訳よ(o゚ω゚)チーン。
aimipasta から あっちゃん
体が柔らかいと痩せやすいにまつわっての話で、肩甲骨まわりを柔軟にしておくと全身運動してるくらい効果あるって読んだよ ( ̄∀ ̄)

あっちゃんの弟くん、なに?邪魔したいお年頃? σ( ̄∇ ̄;)
あっちゃん踊り好き?
最近エラい気に入ってる「happy」って曲があって、ヘビロテで聴いてるんだけど、今日さ、キッチンでその曲かけて踊りながら料理したり皿洗ったりしたら、腹筋えっらい熱くなったーゞ(。。*)ノウッ!ヾ(*''ロ'')ノ"ハッ!ゞ(*。。)ノウッ!ヾ(''ロ''*)ノ"ハッ!
おすすめー♪
あっちゃん から aimipasta
あいつ、思春期やったからな(๑・ิω・ิ)۶

踊りまくって出来たお料理があるのね♡(σ≧∀≦)σ

覗きに行くわ〜( ຶཽ ˙̫̮ ຶཽ )✧キラッ
作らせていただきました〜(p^ェ^q)
大好評〜💕美味しいレシピをありがとうございました。また作ります!
aimipasta から nonko
nonkoさん♪
ありがとうございます♡
さっそくお伺いしますね ((((((((((っ・ω・)っ ブーン
もぐもぐ! (426)
リスナップ (74)