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手料理
  • 2013/09/09
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おからケークサレ 粉無し卵1個で☆

レシピ
材料・調味料
作り方
1
卵、オリーブオイル、牛乳を混ぜる。
2
おからパウダー、ベーキングパウダーを混ぜる。お好みでおからパウダーや牛乳で調整。
3
野菜、ハム類、調味料を入れる。
4
180度で25分焼く。
ポイント

粉が入らないので、しっとりしてますが、水っぽさが気になる方は卵を増やすか薄力粉を入れるとまとまると思います。まだまだ改良中!

みんなの投稿 (4)
一人ランチに作りました。おからだけで卵一つで作れるように試行中です。次はマヨ入れてオイル減らそうかな?野菜は冷凍ブロッコリーなどなど。
美味しそうです〜✨
ちさと から 志野
ありがとうございます〜(*^^*)まだまだ改良中ですが、ふんわりできました!チーズが味の決め手ですね(・ω・)おいしいとヘルシーの境界で揺れています…(。-_-。)
ちさと から 志野
リスナもありがとうございます♫
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