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手料理
  • 2018/09/12
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#ワンプレートランチ

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
モロヘイヤ
握りこぶし大
島豆腐
一丁の半分
藻塩
小さじ2分の1
作り方
0
モロヘイヤは、20秒くらい、湯がいて、水気を切って、みじん切り
1
島豆腐は、手でほぐす
2
1と2を混ぜて、藻塩も入れて混ぜて完成
ポイント

塩の種類によって、塩気の具合が違うので、まずは少なめの塩から塩味調整してくださいね

みんなの投稿 (1)
本日からスタートしました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♪
よろしくお願いしますm(*_ _)m

今日のランチプレート(〃艸〃)

鯖みりん焼き♡
ニラ玉☆
アボカドとトマトの柚子胡椒ドレッシング和え♪
モロヘイヤと島豆腐の藻塩和え♡
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