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手料理
  • 2021/09/15
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【血流改善🔄】ビーツの塩麹サラダ💟

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こちらも我が家の定番サラダ🧑🏻‍🍳💟

作るたび、ビーツの綺麗なピンク色にうっとり😍

ビーツの水煮をスライスし、コーンと一緒にボウルに入れて、塩麹とレモン果汁をひとまわし。蜂蜜とブラックペパー少々も加えて軽く和えたら簡単にできあがり〜🥄⏳

風味の良いディルの新芽を添えて…🌱

📝鉄分が豊富なビーツには、血流を改善し、巡りを良くする作用が🔄美白や免疫力アップにも繋がります◎胃腸の調子を整え、体を温める効果もある女性に嬉しいお野菜💟

#ビーツ #サラダ #ヘルシー #美容/ダイエット #薬膳 #発酵 #食養生
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