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手料理
  • 2017/09/21
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週末恒例お片付け#JK(女子高齢者)弁当🍱はんぺんでかさ増し海老🦐の味噌マヨ焼き

レシピ
作り方
1
海老の背わたを取る。
酒に漬けておく。
腹側に包丁を入れ丸まらないようにする。
2
はんぺんを袋に入れたまま揉んでそぼろ状にしておく。
小ねぎを細かくきる。
はんぺん、ネギ、みそパウダー少しを混ぜ合わせる。
3
海老の水分を拭き片栗粉をまぶし2のはんぺん1/4で包む。
マヨネーズにオーガニックみそパウダーを混ぜはんぺんで包んだ海老にかけ、フライパンかグリルで海老に火が通るまで弱火で焼く。
ポイント

強火だと焦げて中の海老まで火が通らないからね〜(*´꒳`*)

みんなの投稿 (15)
金曜日恒例の片付け弁当🍱はJK(女子高齢者)弁当( ´∀`)
カロリー抑えるため、フライにしたい海老🦐をはんぺんで巻いて味噌マヨ焼き❣️
♥️花卵焼き🌼コリンキーラペイン
♥️蒟蒻とハスの煮物
♥️ブロッコリー、ミニトマト、新生姜甘酢
♥️フルーツ

JK弁当🍱のお手本はyuccaちゃん💕こちらは本当の女子高生弁当🍱💕素敵です(о´∀`о)また呼んじゃおう❣️
高齢者向けに手直ししました。
DK(男子高齢者)弁当🍱も内容は一緒です。今日は割愛🙏
おはようございます😃
ぅわ❣️JK弁だぁ〜😆
ステキです✨
お花卵焼き🌼も、あります(*☻-☻*)💕かわいい❤️
コリンキー、、私知らなくて(//∇//)
調べました😆
かぼちゃなんですね🎃
アンチエイジングとか、嬉しいいこと

エビをはんぺんで巻いて味噌マヨで焼いたのも、美味しそうです😍
真似したいけど、次女亀甲類苦手だから、残念😭

オトナJKに優しいお弁当✨

お招きありがとうございます😊

とっても、嬉しいです💕💕💕
とんちん から yucca@
yuccaちゃん💕(*´꒳`*)おはよ〜💕
昨日に引き続きお呼びしてしまいました😆来ていただきありがとうね😊

花卵焼き🌼ちよつと失敗😭コリンキー入れて誤魔化しました💦

私のせいで太ったと宣う虫氏(おちやんんさんのまね🤣)本当自己中で😭💦
そんなわけで海老はフライが美味しけど断念して焼きました。
お嬢さん、甲殻類はダメなの⁉️うちの息子にも海老ダメな子います👎

忙しい朝にありがとうね💕良い週末をお過ごしください❣️
chiaki3 から とんちん
JK弁当 お仲間に入れて〜〜

今朝は飾り切りとくるくるのお花がお揃いだ❤️❤️

素敵なお弁当🍱 やっぱり金曜日 一層ましまし弁当だよ✨✨
きゃー#JK!!お弁当最高ですね〜、エビはんぺんおいしそうです
もう一度#JK目指してお料理たのしみたいです!
とんちん から sonoko
sonokoさん💕(*´꒳`*)
本当のJKには戻れないけど、誰もが歩む老いの道、健康寿命を延ばすには食べる動くが基本みたい。
特に体を動かすことはしていない😓せめて食べることに気を使おうかなぁ!
方向性が違うけどJK弁当🍱💕
見に来てくれてありがとうね😊
とんちんちゃ〜ん💕

今日も可愛いお弁当じゃ
お花🌼が立体的で本物の
ようじゃぞ〜😍💕

エビのしっぽ🦐まで入って
憎いなぁ〜このステーション
👍😆✨✨
ステーションって駅か⁉️🙄😂

ナイスなネーミングの
これからの時代は
高齢者の人口の割合が増えて
そーゆー言い方のほうが
メジャーになるかもな😂😂😂

はんぺん使いでヘルシーで
ふわっふわにエビ🦐のぷりっぷり
食感を楽しめて、婆もお弁当🍱
に入れたいじょ😋✨✨✨
とんちん から ボンバー
ボンバーちゃん💕(*´꒳`*)
この海老はんぺん🦐
前にりずむさんが唯一私の料理をつくフォトしてくれた料理なんよ‼️
海老カツ‼️真ん中にドーンと海老周りにはんぺんと海老のすり身をフライにして❤️❤️❤️😭めっちゃビジュアルでした💓💓😭
そうだ、ボンちゃんもりずむさんでしたね💕
大人気でしたもんね。
今もこれからも変わらないでしょうね。

高校生は3年間だけど歳をとったら死ぬまでJKだからね。
こっちの勝ちよ❣️ボンちゃんも早くこっちへおいで👍👋仲間だよ💕
桜央里 から とんちん
マダムさーん(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
こんにちは〜

今日は恒例の金曜お弁当ですね😍💕💕💕
ほんとにいつもお片付けなんて思えない華やかさ٩(•ᴗ• ٩)

カロリー控えめでエビのプリプリとふわふわが楽しめるマヨ焼き!

いつもヘルシーで美味しい工夫が素晴らしいです(˶ˆ꒳ˆ˵)♡

これでまた楽しい土日を過ごせますねっ・*:.。O(≧∇≦)O。.:*・゜

カラフルで元気になれるお弁当です😃‼️
とんちん から 桜央里
さおちゃん💕(*´꒳`*)
元気❓
アップなくて寂しい😞
リズロスでしょげているところに、あなたまで卒業なんて、お願いだから言わないでね🙏🙏🙏

お弁当13時過ぎになってお腹空きすぎ、麦ご飯が冷たく硬い😿
足りない感じ、ご飯が食べられなかったからか❓休憩時間にサンジェルマンの塩バターロールあんバターを食べてしまった🤣🤣🤣
カロリーオフにならない🤣🤣🤣

さおちゃん早く見たい見たい💕
とんちんさん💝  

ナイスなネーミング😍

お弁当もいつにも増して素敵😉

やっぱりセンスいいわ(*⌒▽⌒*)

勉強になります💮
とんちん から たえ
たえさん( ´∀`)こんばんは💕
いえいえたえさんのお弁当には野菜のおかずかもりもり入っていて健康的💕
これ隙間埋めるのにパセリなんかで誤魔化してますからね💔
まだまだたえさんに教わることばかりです💕
たえ から とんちん
私のは常備菜を押し込んでえいるだけですよ(_ _ )/ハンセイ

センスの良さを見習わねば😍
またまた美しいお弁当❗私はお弁当が本当に苦手で詰め方も下手で😅この美しさ見惚れますさ
とんちん から まめ
まめさん💕
こちらにまで、ありがとうございます😊
パセリやブロッコリーで隙間を埋めて誤魔化し💦
こんなにパセリ食べられません😭
子供の時は大の苦手でした💦
詰め詰めでない、整然としたお弁当に憧れています💕出来ないけど🤣
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