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手料理
  • 2020/05/01
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オートミールで痩せ簡単味噌サバ丼

レシピ
材料・調味料
作り方
1
丼鉢にオートミールを半分くらいいれて
めんつゆと水1:1に割ったものを
オートミールが浸るくらい入れる
2
サバの味噌煮とブロッコリーとインゲンを
トッピングしたらレンジで500wで5分で完成です
ポイント

ブロッコリーとインゲンなくても
好きな野菜で
ほうれん草もおすすめです

みんなの投稿 (1)
オートミールとサバの味噌煮の缶詰
冷凍のブロッコリーとインゲンと
痩せる食材ふんだんに使った

簡単で痩せる丼です


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