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手料理
  • 2021/01/19
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白菜重ね蒸し

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白菜のひき肉重ね蒸し。
たくさん野菜を食べるには、火を通して食べたり、刻んで入れたりじゃないとなかなか難しい。
トマト缶で煮込めば、1日の半分量くらいの野菜がとれる。今回は、トマト缶なし。

#1食一人当たり野菜160gくらい
#1日に野菜350g目標
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