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手料理
  • 2019/12/07
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昼ごはん 高野豆腐のタコミートでタコライス風

レシピ
材料・調味料
高野豆腐
3個
玉ねぎ
中半分
にんにく
一欠片
ケチャップ
大さじ5
中濃ソース
大さじ2
コンソメ
小さじ半分
胡椒
作り方
1
熱湯で戻した高野豆腐の水気をよく絞り、ちぎってそぼろ状にする。
玉ねぎ・にんにくを微塵切りにし、オリーブオイルをひいたフライパンで炒める。高野豆腐も加え更に炒め、水気を飛ばす。
☆を混ぜて加え、中弱火でよく混ぜ合わせる。
みんなの投稿 (4)
ネットから拝借したレシピで、ヘルシーなタコライス。

#お昼ご飯 #美容/ダイエット #どんぶり #高野豆腐 #沖縄の料理 #タコライス
砂雪ちゃんおひさ。これ、美味しそう!絶対作る🌟
砂雪 から cocoa
cocoaさん、ご無沙汰しておりますー!😊
高野豆腐だけど満足感あって美味しかったです!たくさん食べちゃいます🤣笑
cocoa から 砂雪
年末までは忙しいんだけど、作るから待っててねーー
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