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手料理
  • 2017/11/04
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にんにくプンプンこんにゃくのおつまみ💕 #にんにくプンプン #こんにゃく

レシピ
材料・調味料
こんにゃく
2枚
オリーブオイル
大3〜4
にんにく
3かけ
⭐︎オイスターソース
大2
⭐︎麺つゆor和風だし大1+醤油大1弱
大2弱
⭐︎すりごま
大2〜3
⭐︎すし酢
大1
⭐︎コチュジャン
小1〜
青ネギ糸唐辛子など
仕上げに
作り方
1
オリーブオイルでにんにくチップを作っておく!
こんにゃくは2枚におろして6等分し、格子状に切り込みをいれ、アク抜きしておく!
2
にんにくチップを作ったときのオイルで(足りなかったらたしてください)こんにゃくを焼く!両面焼いたら、⭐︎の調味料を入れて水分がある程度なくなるまでヘラなどでかき回しながら炒める!
仕上げにお好みで青ネギを散らし、唐辛子などを飾る!
ポイント

麺つゆきらしてた時、代わりに和風だしと醤油を使ったら美味しかったので、レシピに追加しました。

みんなの投稿 (23)
にんにくプンプンおつまみを作りたくて考えました♪←いつも😆
こんにゃくステーキみたいな感じ!
しっかり、こんにゃくに味がしみて美味しくできたよ💗
私はおつまみにしたけど、ご飯🍚のおかずにもいいと思いまーす♫
こんにゃく安いし、ヘルシーだし、お腹にもたまるしいいよね😍
これええやーん❤
コンニャク焼いたん好き好き。焼き肉タレを仕上げに、じゅっとしただけのんとかよく食べてるねん。

このプンプン焼き、絶対美味しい😋良い🍺おつまみになるね👍
わぁ~⤴
「!」がいっぱいの本家親方レシピ💂だね(笑)😆
たっぷりのニンニクチップで、ホントにステーキ仕様だわ🍴
ヘルシーだし、これなら山盛り食べても平気ね🙆
ともきーた (伊藤 智子) から ひとみんΨ(*´∀`)Ψ
ひとみーん💕
こちらもコメントありがとう😊😊😊

プンプン焼き、🍺すすみまっせー⤴︎
こんにゃくなら、いっぱい食べても罪悪感ないもんね!
うちはなんでも大量だけどさー😆

見に来てくれてありがとう💗
ともきーた (伊藤 智子) から 山本真希
真希ちゃん💕

!がついてるから、早い動きで作ってもらわないと困る🤣🤣🤣

にんにくチップたっぷりで、こんにゃくだけど満足できちゃうよー💗

見に来てくれてありがとうー✨
味の染みたコンニャク美味しいよね〜✨😋
にんにくプンプンならおつまみにバッチリ🍺だね❣️
美味しそうなスナップ😍😋
ことり* から ともきーた (伊藤 智子)
わー😆Tomokoちゃんの新作お料理だ
にんにくプンプンおつまみ✨
Tomokoちゃんらしくて好きだなー😁
こんにゃくがメインみたく格上げのお料理だね💕💕これでグビッと🍺いけちゃうね👍😆✨✨

ヘルシーやし、味付けもすごく気になるなぁ♡
☆マークつけさせてもらおう~♪

ではでは、良い三連休を~😊💕💕
ともちゃん💕

これも結婚記念日に作ったよー💕

にんにくプンプンにするなんて、うちらしいよね😂😂😂

🍺すすむくんだよー♪

見に来てくれてありがとう😊😊😊
ともきーた (伊藤 智子) から ことり*
ことりちゃん🐤💕

にんにくプンプンおつまみ、新作でーす♪笑

こんにゃくのおつまみって、ヘルシーだから🍺ぐびぐびいっても大丈夫?だよね😂😂😂

⭐︎嬉しい💕💕💕

いつもありがとう😊😊😊

ことりちゃん🐤も素敵な三連休を♫
😁ニンニクぷんぷんコンニャク😆⤴💓💓

これヘルシーだしいいな~😃
いつか作ってみたいから☆しておくね。(*^▽^*)

それと、遅れちゃったけど…
結婚記念日おめでとう🎉(♡˙︶˙♡)♥♥
カンパーイ🍸✨🍸✨✨✨✨✨❤😋
Tomoko さぁん😊🎶
こんばんゎ〜🌝🌚✨

🗣にんにくプンプン丸の
🌬🌬良いかほりが👃🏻🎶

とっても美味しそうですぅ🤤
今日、たまたまこんにゃくを頂いたので休みの前の日の晩酌タイムに
作ってみようかなぁ〜〜って
思いまぁ〜〜す😉💭
ともきーた (伊藤 智子) から ☆Yumi☆
ゆみちゃーん💕

⭐︎ありがとう💗

ヘルシーだし、こんにゃくのおつまみっていいよね♪ その分、お酒飲めるしー違うか😆

お祝いメッセージもありがとう😊😊😊
ともきーた (伊藤 智子) から Imanaka Yukiko
ゆきこちゃん💕💕💕
こんばんは♪

にんにくにおった?笑
伊藤部屋は常ににおってるよー😂😂😂

わーい🙌
よかったら作ってみてね💕💕💕

見に来てくれて、嬉しいコメントもありがとう😊😊😊
「いつも」←ウケた〜😆
これ、絶対に美味しいのが分かるわ😋
izoomちゃーん💕
うけたー?笑
いつもだよね😂😂😂

見に来てくれてありがとね♪😍
ともこちゃん💂‍♀️💕
こんにゃく焼いたの好き好き😍
ニンニクぷんぷん🐽💓👍👍
結婚記念日だったのね💕
おめでとう~😆💕💕
yuccaちゃん👷‍♀️💗

こんにゃく焼いたの美味しいよねー♪
にんにくプンプンバージョンだよー笑

見に来てくれて、お祝いメッセージまでありがとう😊😊😊
こんにゃくをペペロン風にしたのを時々作るけど、ともこちゃんレシピで作りたいな😊
色んな調味料入って美味しそう😍
にんにくプンプンだしね😏😏😂😂
桜央里 から ともきーた (伊藤 智子)
Tomokoちゃん(❁'︶'❁)
こちらも、美味しそー😋
ヘルシーだけどバッチリおつまみになってるね〜💕

コンニャクでもこの味付けならかなり満足しそうなおつまみだよ(*^艸^*)

ご飯も確かに進んじゃう味付け❀.(*´▽`*)❀.

これなら、少し飲みすぎても食べすぎても
いいかなーなんて思っちゃう( ❁• •❁ )♡
ともきーた (伊藤 智子) から まるま
まるまちゃーん💕
こちらは思いつきで作ってみたけど、美味しくできて、旦那少年にも絢菜にも好評だったよ💗

よかったら作ってみてね♪

見に来てくれてありがとう💗
ともきーた (伊藤 智子) から 桜央里
桜央里ちゃん🌸💕

ヘルシーだけどにんにくもプンプンだし、味もしっかりしてるから、おかずにもおつまみにもいいよー♪

そうそう、その分飲みすぎてもオッケー👌だよね😂😂😂

見に来てくれてありがとう😊😊😊
もうつくフォトきてるーはやっ笑
こんにゃくでヘルシーでいいね⤴︎ニンニクたっぷりが智ちゃんらしいわ✨😂
たくさんおまとめになりごめんよー🙏
ともきーた (伊藤 智子) から 咲きちゃん
咲きちゃん♫
こんにちはー😍

やっぱりにんにくプンプンが落ち着くわー😆

たくさん見にきてくれてありがとう💗
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