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レシピ
材料・調味料
大豆粉
50g
片栗粉
30g
鶏ガラスープ
小さじ2
醤油
小さじ1
200ml
玉ねぎ中
半分
ニラ
半分
胡麻油
大さじ1
【たれ】
ポン酢
大さじ2
ラー油
適量
チューブにんにく
2センチ
ごま
お好みで
作り方
1
玉ねぎとニラを切る。チヂミの材料をボールで混ぜる。
2
フライパンに胡麻油を熱して焼く。焼いている間にタレの準備をしておく。
ポイント

大豆粉のみだと焼けるか心配だったので今回は片栗粉が入ってます。

みんなの投稿 (24)
大豆粉でチヂミを作ってみました。
ちょっと前に作っていたのだけど、投稿の機会を逃していましたが、アンバサダーとしての活動は明日まで💦撮り溜めがいくつかあり、今日と明日で投稿しまーす。それも今日と明日は連休(人´∀︎`o)
なぜなら…
ファイザー製のコロナワクチンを職場で受けました。体調が悪くなるといけないので、打った次の日は公休になります。すでに4月末から始まってまして私の働く施設は介護施設にしてはマンモス施設なのでお年寄りも職員も3グループに分かれての接種でした。私は3グループ。なので同僚のワクチンを打った後の情報を聞いてからでしたので安心して受けれかな😆
昨夜はお酒は控えて早寝しましたよ。
針が、めっちゃ細くて先端見ると怖いですけど「えっもう終わり⁈」ってぐらいに痛みも無く終了!血も出ないんです。個人的にはインフルエンザワクチンの方が、よっぽど痛いかな💦
接種次の日。
確かにその部位は筋肉痛のように痛い。でも今のところはそれぐらいです😊

今日はオンラインイベントですね!
ナガマンこと旦那マンが当選したので一緒に楽しんでしまおうꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ァ,、'`


#美容/ダイエット
#簡単料理
#チヂミ
#GUILTFREE2021
#ダイズラボ
#マルコメ
#大豆粉
#ギルトフリー料理
由美さん♡おはようございます✨✨
チヂミ美味しそ~です😍💓

そして、お仕事お疲れ様です!
ワクチン接種できたんですね!
お仕事柄気になりますよね、受けられてよかったですε-(´∀`*)ホッ
針は細いといいですね!←そゆ問題😅
わたし、病気してたから点滴やら採血やら投薬の注射やらで注射慣れしててw.針刺さるとこじっと見ちゃうんですけど←変態
針細いと嬉しい←だからそゆとこ??
今日はお休みゆっくりなさってくださいね~💓💓💓
由美さん❤️

こんにちは😃

お疲れ様です🍀

コロナワクチン受けられてホント良かったです❤️その後の体調も問題なく安心ですね。そして情報も頂きありがとうございます😊

大豆粉って凄く便利なんですね。やっぱり中々売ってないので、ネット購入しかないのかな〜。

チヂミ、ミートキムチご飯、ハンバーガー🍔どれも美味しそうです。

ワイン🍷イベントですね。
ナガマンサンが当選したんですね。
ゆっくり拝見しまーす🥰
由美さん❤️
おはようございます😃
チヂミ〜💕食べたくなりました😋
連投楽しみに待ってます✨

お疲れ様です✨
ワクチン打てたんですね〜
痛み&副作用なくてよかったです😃
翌日のが痛いって聞いてたので
お休みなら安心です😃
由美さんこんにちは♡♡
大豆粉チヂミ
めっちゃ美味しそう
(*´罒`*)♥ニヒヒ

ワクチン接種出来たんですね!
副作用が出なくて良かった
ε-(´∀`*)ホッ
痛みも早く引きますように🙏

オンラインイベント
楽しんでくださいね(*´ω`*)
おつかれさまです!

先週からナガマンさんに
オンラインイベントのこと聞いてまして
たまたま休みの本日

ちょー楽しみですでにプシュー笑
つまみ作りながら(*・ω・*)wkwk
してますなう(2021/05/15 12:00:38)

ワクチン摂取おつかれさまでした!
由美さん♡こんにちは😃

大豆粉でチヂミ‼︎
ヘルシーおいしー♡♡
もったりせず軽い感じで
食べれそうー♡♡

コロナワクチンお疲れ様でした‼︎
打った後にやっぱ筋肉痛みたいに
痛いのですね💦
でも安心ですね(*´∀`*)

先程オンラインイベント‼︎
拝見しましたよー🎶
ナガマンさんとちらっと写る
由美さんに1人でワクワクしてました‼︎
楽しかったです♪
由美さん♡
こんにちわっ🎵

大豆粉でチヂミ!!
これまた美味しそう🤤✨

アンバサダー活動明日までですか!
撮り溜めのお料理楽しみにしてます😍💖

ワクチン💉打ったんですね!それで連休…
うちの父親も何日か前に2回目のワクチン接種
終わりました!←医療関係って言うてもただの送迎💦
軽い倦怠感と腕がやっぱり痛い😣って言うてたけど
由美さんは大丈夫ですか!??😫😫

ナガマンさん♡
オンラインイベントお疲れ様でした😆💓
相変わらずの素敵なお料理にうっとり( ´͈ ᵕ `͈ )♡
と、ちらちら映る由美さんに釘付け!!!🤣🤣

この後も素敵な時間過ごして下さいね😍❤️
由美ちゃん✨お疲れさま😌💓

チヂミだあ😀

昨夜私もチヂミ作りました🤭
大豆粉って分からなかった😁
わー!チヂミ美味しそうです💕
大豆粉だと香ばしくなるのかなー🤔?

ワクチン…わたしはようやく来週打てそうです。今から2回目にちょっと怯えてますが…色々副反応も聞きますしね😅
お休み中ゆっくり体調整えてくださいね☺️
由美 から まなまな♡
まなまなちゃん(*´∀︎`*)ノ″
こんにちは✨

もうねありきたりだけど
チヂミ作って食べました😋やっぱりほんのり甘い。

受けたわよ〜💦
職員も色々な考えの人が居るので全員では無く
希望者だけど基礎疾患あるし私は受けたよ😅
私も若い頃に半年間ずっーと治療受けてて
針慣れしてるけど、それでも怖い🤣
入居者の接種は職員が付き添うでしょ⁈
見てるとゾワゾワしたよ💧

おかげ様で2連休はホントゆっくりしたよ😊
いつもありがとうございます🧡
由美 から いっちゃん
いっちゃん(*´∀︎`*)ノ″
こんにちは✨

コロナワクチン一回目が無事に終わりホッとしてます☺️どうなるか心配でしたが今のところ元気なので大丈夫そうです( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

えぇぇぇぇ‼︎‼︎‼︎
大豆粉売ってないですか⁈
送ってあげたいよ。色々と使えるので私、いつも常備してます。そうなのかぁ💦
いっちゃんなら大豆粉ですごーいスイーツを作っちゃうだろうからお試しして欲しいなぁ😊
糖質オフできるのが何たって嬉しい😆

ワイン🍷イベント視聴してくれたのぉ⁈
うちの旦那マンは朝からお料理も頑張ってくれて
私はラッキーでした🤞

ありがとうございました🧡
由美 から こずりん
こずりん(*´∀︎`*)ノ″
こんにちは✨

チヂミって何でパクパク食べれちゃうのでしょう。
大豆粉でよかった😅
1人で平らげてしまったからね(笑)

ワクチン打てましたよ〰
思ったより
あっという間で
痛みも今日はほぼありませんね😊
連休はあっという間に終わりまーす。

ありがとうございました🧡
由美 から からあげビール
からちゃん(*´∀︎`*)ノ″
こんにちは✨

ありきたりなチヂミ😆
でもこういうのが1番美味しい😋

ワクチン打った次の日のお休みに
ワイン🍷を2本開け
そこからの焼酎やらビールやら(笑)
何のお休みだったのかわからない土曜日でした😆

オンラインでからちゃん発見!
見てくれてありがとうございました😊
うちのおじさんも喜んでました✨
由美 から まりお
まりおちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはよう✨

うんうん。楽しい土曜日だったね😆
チャットメンバーが飲兵衛集団なんだもん。
ウケたわぁ🤣
こういう楽しい企画がまたあるといいね😊

ワクチン接種から2日経過したけど
めっちゃ元気!
今日も頑張ろ(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
ありがとうございました🧡
由美 から おかち
おかちさん(*´∀︎`*)ノ″
こちらでもおはようございます✨

大豆粉のチヂミなので返せるか心配で
片栗粉を少し入れましたが
小麦粉が全て大豆粉に置き換えられると
かなりヘルシーよね😊

コロナワクチンは思ったより痛みもなく
一回目の副反応はなかったです。
二回目がどうなのか🤔
安心して暮らすには打つしかね💦

土曜日のオンライン視聴してもらえたんだ😆
チャットメンバーも楽しくてあっという間でした😊
またこんな企画あるといいですね😃
ありがとうございました🧡
由美 から taruto⭐️
たるちゃん(*´∀︎`*)ノ″
こちらでもおはよう✨

大豆粉のチヂミはもったり感なく
割とパクパクといけちゃうからオススメ‼︎

あっという間にGUILT FREE2021アンバサダーも終了したよぉ😊
これでへるすぃー料理グランプリに移行できますが(笑)
たるちゃんパパは医療関係なんだね。送迎も立派な医療関係よ。患者さんがいっぱい乗ってくるバスとかでしょ⁈
やっぱり二回目が鬼門よね💧

オンラインイベント楽しかったね😆
チャットメンバーが飲兵衛の会みたいになってるし
笑ったわぁ😂
まりおちゃんのフルネーム登場にもウケた🤣

いつもありがとうね🧡
今週も頑張ろうね(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
大豆粉良いですね‼️
お疲れさま(^○^)

大豆粉でチヂミ《*≧∀≦》💕
チヂミ好きよ😋

大豆粉使いならヘルシー仕上がりだね。

ワクチン売ったんだね。
私のまわりも受けてて、2人友人が高熱出して 怠くて仕事休んでたよ〰️

2回目が怖い((( ;゚Д゚)))言ってます。
まれに、副作用出る方もいるみたいね。

あ、オンラインイベントは後からYouTubeで見ました😄💓
ワイン美味しそうだったな😋
由美 から びせん
びせんちゃん(*´∀︎`*)ノ″
こんばんは🌙
相変わらず遅い返信でごめんね💦
びせんちゃんも海鮮チヂミ作ってだね😊
罪悪感なくいけるからいいよねぇ⤴︎
いつもありがとうございます🧡
由美 から るん♪
るんさん(*´∀︎`*)ノ″
こんばんは🌙
遅い返信ですいません💦

今週ワクチンですか?
全く痛くないし、打った後も私は元気ですよぉ(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎるんさんもワクチンfightです(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
ありがとうございました🧡
由美 から Seiko
大豆粉はヘルシーで糖質オフなのでいいですねっ⤴︎ありがとうございます🧡
由美 から ☆Yumi☆
☆Yumi☆ちゃん(*´∀︎`*)ノ″
こんばんは🌙

大豆粉でチヂミはヘルシーで糖質もオフで安心して食べられるよ😋ペロリと平らげてしまった😆

ワクチンはやっぱり人それぞれあるんだね。私はめっちゃ元気で部位の痛みもそうでもなかった。でも二回目はやっぱり怖いかな😱

オンラインイベントのアーカイブを観てくれたんだね😊旦那マン頑張ってたでしょ(笑)
フォルタンガイアはオススメです🍷
美味しいワインでした⤴︎

いつもありがとうございます🧡
Seiko から 由美
本当ですね✨
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