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手料理
  • 2018/12/07
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タコのすりおろしキュウリ和え

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
タコ
150gくらい
すりおろしキュウリ
普通サイズ1本~1本半
ニンニクすりおろし
お好みで
醤油
お好みで
作り方
1
タコを一口サイズのぶつ切りにします
2
キュウリをすりおろし、すりおろした際に出た水分は捨てます。
**完全に水分は抜きません。あくまで今溢れ出ている分の水分を捨てます。
3
タコとすりおろしキュウリを和え、ニンニクを混ぜ込み上から醤油を回しかけたら出来上がり♪
ポイント

今回はタコの頭を使用しました。
(旦那様が好きなため)
タコならなんでも大丈夫です☆

すりおろしキュウリは酵素が含まれているらしくそれが痩せる成分なんだとか(*´艸`)

あらかじめすりおろしたキュウリの余分に出ている水分を捨てても、タコと和えたあと食べる頃には程よく水分で出ているので食べやすいです。

タコとすりおろしキュウリを和えてニンニク醤油で食べるだけなので

かなり簡単に、美味しく、おつまみにもダイエットにもなる一石四鳥くらいになるレシピです(*^^*)

ぜひお試しください♡

みんなの投稿 (1)
ダイエット効果のあるすりおろしキュウリ。
旦那様が大好きなおつまみになるメニューです♪
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