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手料理
  • 2015/07/10
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フライパンでタンドリーチキン風

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
鶏もも
2枚
ヨーグルト
大さじ3
ケチャップ
大さじ2
ウスターソース
大さじ1
カレー粉
大さじ2
塩胡椒
少々
ココナツオイル
(あれば)小さじ1
にんにくチューブ
適量
すりおろし生姜
1かけ分
作り方
1
鶏ももを一口大に切る。
☆の材料を全て混ぜ合わせておく。
袋に肉とソースを入れ、袋を密封して冷蔵庫に数時間入れておく。
2
熱したフライパンに肉を入れ、皮目から中火で焼いていく。
袋に残ったソースも入れてよく炒める。
3
十分に火が通ったら出来上がり。
みんなの投稿 (1)
昨日から無性にタンドリーチキンが食べたくて、作ってみました。
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