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手料理
  • 2019/08/26
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プチ!プチ!海藻麺とスモークタンのサマーサラダ🥗 カロリーオフ

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
プチプチ海藻麺
1袋
薄焼き卵 1個分
お好きな野菜 適量
ごま油 大さじ2
黒酢 大さじ1
砂糖 小さじ2
豆板醤 小さじ1
醤油小さじ2
みんなの投稿 (22)
春雨とも違う食感のプチプチ海藻麺はカロリーゼロでカルシウムが210mgの優れもの。

スモークタンと夏野菜を使ってサラダ🥗にしました。

ごま油と黒酢、豆板醤の入ったピリ辛のドレッシングでいただきました。

#野菜の日(8月31日) #美容/ダイエット #サラダ #プチプチ海藻麺
とんちんおはよー♬

プチプチ麺!!
これ、一時期はまってました😍
食感がおもしろいですよね~!

スモークタンとのサラダ美味しそう💗
ホワイトコーンの使い方もさすがです👏
おしゃれだわ~ん( ´ 艸` )💓
とんちんさんおはよー♡
お洒落サラダ
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

プチプチ海藻麺いいね~!
私も前にハマってた~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ

春雨よりヘルシーだし
カルシウムも入ってるから
ダイエット中の1品にも良さそう
(∩´∀`)∩ワーイ
スモークタンもいいなぁ(*゚∀゚*)ムッハー
イチロッタ から マダム とんちん
おはよ、とんちん!(^∇^)

旬を大切にする僕は夏場は大根のケンは使わん。
代わりに使うんが、プチプチ。刺身のケンに使ってるん知ってた?(〃ω〃)
だいたい大葉の後ろにあるよ。(*^^*)って、見えんか!(ーー;)
これ便利やしプチプチが楽しいんよね、わが家でも切らせん食材のひとつです。(〃ω〃)

とんちんの手にかかるとちゃんとした料理になるんだ!
凄いよ。さすがやなぁ〜(^∇^)
マダム とんちん から みき.∘♡⃝
みきちゃん♪も〜ハマっていましたか❣️
女子ならハマるよ!
カロリーゼロ👩‍❤️‍👩この食感がまた魅力。
カルシウムも取れるしね~❣️

錦糸卵とスモークタン、きゅうり🥒を刻んで冷やし中華風サラダにしたよ🥗

みきちゃんのランチと一緒だったね♪
マダム とんちん から からあげビール
からビーちゃん♪おはようさん〜〜❣️

やはりあなたもでしたか?
女子には人気のプチプチ海藻麺🍝

サラダ🥗麺🍝スープ🍜にも使えて便利❣️

カロリーゼロでカルシウムも取れるしね。賞味期限がめっちゃ長いのも魅力だよね!

今日も来てくれてありがとう😊
息子さんとのふれあい日記、楽しませて頂いてます。
マダム とんちん から イチロッタ
いちさん♪おはようございます😃

ここにもいた❣️プチプチ海藻麺のヘビーユーザー( ^ω^ )

賞味期限も長いからたくさん買っても心配ないしね〜〜😐

そうだったのか刺身のツマにも使えたんだね!
ナハトマンが輝いてツマまで気がつかなかった!そういえばツマも輝いていたかな?

いちさんの妻さんも太陽みたいに輝くいちさんの光に照らされてお月様のように優しく夜道を照らしてくれることでしょう。

ゆめゆめツマに逆らうことなかれ〜〜笑🤣🤣🤣
さっぱりモリモリ食べれるやつー😆
海藻麺のプチプチ楽しそう😋
白い🌽ピュアホワイト?だっけ?なんだっけ?
めちゃめちゃ甘いんですよね~😍
今日もマダム家は美味しそう😍
マダム とんちん から みったん
みったん〜〜♪こんにちは😃

プチプチでカロリーゼロが魅力、女子が好む海藻麺🍝

冷やし中華風サラダに仕立てました🥗

最近、歯医者の治療で麻酔を使い、痺れて自分の舌を噛んでしまったのか?
ざっくり痛い!

母の通院も爪剥がして増えたのに、自分まで〜〜😓
刺激のないものしか食べられないのに豆板醤🥵沁みました😱

とうもろこしはそのままでも食べられるよ!甘い🌽❣️

来てくれてありがとう😊
こんにちわー😆

プチプチ海藻麺にスモークタンで
素敵サラダ✨
海藻麺のカロリー0なのに
カルシウムが取れるのは嬉しいね⤴️

ピリ辛ドレッシングも好みだわ❣️

今お弁当食べたとこですが
このサラダなら入りそう😋
マダム とんちん から マリン
マリンちゃん〜〜❣️
お疲れ様です。

マリンちゃんのお弁当🍱覗いてみたい!

きっと美味しいおかず、可愛い盛り付けなんだろうなぁ( ´∀`)♪

カロリーゼロ惹かれますよね!
その上カルシウムまで摂れたら女子には絶対受けることが間違えてなし!

冷やし中華風サラダ🥗にして、ピリ辛ドレッシングを添えました。

夏のサラダ🥗別腹でどうぞ〜〜❣️
(๑・̑◡・̑๑)来てくれてサンキュー!
とんちん こんばんは
買ってきました〜プチプチ海藻麺🙋‍♀️
しかもいつもは車のところ徒歩で(スーパーまでたった700mの距離)普段しないことしたら案の定雨☔️が降ってきた😓帰宅したら疲れて爆睡した😪
で、この海藻麺が売られてた事に初めて気づいた私🤪何年か前から法事の席とかで会席料理を頂くと、いつもお刺身の横に付いてたんです。それも白だけじゃなくカラフルなピンクとか混ざってて☺️プチプチして楽しい食感だなと思ってたの。これだったのね〜🤔てっきりホテルで業務用に出回ってるものかと😅
投稿してくださってありがとう❣️
ピリ辛ドレッシング絶対合いますね👍
母娘で通院続きとか😌お大事にね💓
プチプチ海藻麺のヘルシーサラダ💕
スモークタンと夏野菜、美味しそう(*´ڡ`●)✨
そして、おしゃれ〜😍✨
カロリーゼロでカルシウムが採れるなんて、魅力的ですね🎵
マダム とんちん から サミカ
サミちゃん こんばんは🌇
お疲れ様でした!雨に☔️濡れてしまったかな?

イチロッタさんも海藻麺は刺身のツマとおっしゃっていらっしゃいました。🙋‍♂️

ピンクの海藻麺!?見たことない。

これカロリーやカルシウムも確かに惹かれるけどね、賞味期限がめちゃくちゃ長〜〜い❣️

普段は車🚗で移動なんだね。

私ペーパーだからね。自転車🚲か徒歩🚶‍♂️。
遠いところは公共の交通機関。

お使いもほぼ自転車、旦那が「車🚗で連れてくよ」
と優しい言葉をかけてくれるが固く辞退🙅‍♀️

それくらいしか運動の機会が無いので。
買い置きできる海藻麺🍝色々使えて便利で好き!
マダム とんちん から chiara
chiaraさん♪ こんばんは~。

切る手間もなくて便利な海藻麺🍝

女子ならちょっと惹かれる逸材です。
西日本では海藻麺は刺身のツマに使われていると知り、これまたお得な情報でした!

大根やワカメがなくても海藻麺なら常備できる。

賞味期限が長いから買い置きしても大丈夫🙆‍♀️

平凡なスナップに温かいコメントありがとうございます😊
しっかり傘持ってました。ありがとう😊
降ったりやんだりで車で行こうと思ったんだけど、今朝又々体重がMAXだったから〜〜
香川県人は車は一人一台、歩いてるのは小学生ぐらいだわ🤣年寄りも車😓
私も例に漏れず、家の敷地からは車で出るのです😉
でも暑さが和らいだら歩こうと思う。ほんとヤバイ筋肉が脂肪に侵略されてる。
とんちんは偉いねぇ❣️色々心がけが私とは違うね。見習います🙋‍♀️
海藻麺とりあえず2袋買いました❣️
まいり から マダム とんちん
マダムちゃん、こんばんは🎵
いつも、コメント頂いてるのに なかなか返せなくてごめんなさい🙇⤵️

私、こう言うおかずサラダ大好き❣
凄く美味しそう❤️
マダム とんちん から まいり
まいりちゃん♪こんばんは。

こちら、まいりちゃんからいただくコメントの方がずっと📝多いよ。

定番のカニカマサラダ🥗、具沢山味噌汁、かぼちゃの煮付け、塩鮭‥‥最近はお菓子もあるね♪
いつも楽しみにしています。
おまとめの時もあってごめんね🙏

カロリーオフのおかずサラダ🥗気に入ってもらえて嬉しいです😃
マダム〜、贅肉がボヨーンボヨーンと付きまとってる私の身体にもってこいのサラダだぁ。
スーパーにダッシュで買いに行こーっと👍
マダム とんちん から あーる
このプチプチ海藻麺を知ったのは2年くらい前かな?

カロリーゼロでカルシウムまでとれる❣️
まさに私たちのためにあるような🤗
賞味期限も長いから買い置きできるよ!

私はマロニーさんの宣伝マンでも無いのにオススメです!

来てくれてありがとう😊
こんにちは!私もプチプチ海草麺、大好きです✨春雨だとでんぷんだし、時間がたつと粉っぽくなって残念なところ、海草麺は秀逸ですよね😍 ほんとのゼロキロカロリーなだけじゃなくてカルシウムも豊富だったなんて、知らなかったー😆ありがとうございます、またサラダに入れないとー❤️
マダム とんちん から まきごろう
まきごろうさん❣️こんばんは

プチプチ海藻麺🍜美味しいだけでなくてカロリーゼロ❣️

そしてカルシウムまでと女性には嬉しい食材❣️

サラダに入れるとキラキラがまた素敵ですよね!

来てくれてありがとう😊
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