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手料理
  • 2013/08/25
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Breakfast

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最近玄米に大麦を混ぜて炊いてます( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )大麦は朝食べるとやせやすくなるそうです。朝大麦ご飯を食べると、お昼、夜に食事をしたときの血糖値上昇が抑えられるみたいなので、少し続けてみようと思います♪
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