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手料理
  • 2016/02/26
  • 11

【 フラップジャック 】〜イギリスの伝統菓子〜

レシピ
作り方
1
ボウルに○の材料入れます
2
ゴムベラで混ぜます
3
バター&糖類です
4
弱火で溶かします
5
ボウルに加え混ぜます
6
満遍なく混ざればOK
7
敷き紙をセットした型に詰めてます
8
平らに押さえます
9
170度 約25〜30分※しっかり火を通し こんがりきつね色に焼き上げます
10
粗熱が取れたらカットします*完全に冷めると硬くなり過ぎて 切りにくくなります
みんなの投稿 (1)
(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚

とってもヘルシーで体に優しく
栄養豊富な 【 オートミール(オーツ麦)】で作った
『フラップジャック』は イギリス伝統のお菓子♡

ドライフルーツやナッツ類と焼き上げた
香ばしくてサクサクな噛み応えが美味しくて
1つ食べると病み付きになります〜(๑◕ˇڡˇ◕๑)


深い味わいなのに 作り方はメッチャ簡単‼️
溶かしたバター&糖類を材料に混ぜて
型に敷き詰めて焼くだけなんですよ٩(*´︶`*)۶҉

〜♡甘さもかなり控えているので
素材本来の味が楽しめ、シリアルとして朝食や
お子ちゃまのおやつにも安心オススメです♡〜


・.*・♬* イギリスらしさを感じる
スタイリッシュでお洒落なネーミングも素敵*


【フラップジャック/fish trip】20cm角型

○オートミール 150g
○アーモンドスライス又胡桃 20g
○パンプキンシード 30〜40g
○ドライクランベリー 60g
○ドライプルーン 20g (小さくカットする)

◇無塩バター 75g
◇三温糖又は砂糖 30g
◇蜂蜜 30g
◇粗塩 ひとつまみ


⒈ ボウルに○混ぜる

2. 鍋に◇入れ弱火で溶かす

⒊ ❶に加え混ぜる

⒋ 型に詰めて押さえます

⒌ 170度 約25〜30分
こんがりきつね色に焼く

⒍ 粗熱取れたらカットする


▼ナッツやフルーツは好みの物で大丈夫!

▼甘めが良ければ
バター 三温糖や蜂蜜各5〜10g足す



#カフェメシ #おかし・デザート