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手料理
  • 2020/01/11
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白滝とキクラゲの中華風甘酢和え

レシピ
材料・調味料
白滝
200g
人参
50g
キクラゲ
10個
ハム
2枚
きゅうり(あれば)
1/3本
⭐️砂糖
各大3
⭐️醤油
大2
⭐️鶏がらスープの素
小1/2
ごま油
小1
白ごま
大1
作り方
1
白滝は一口大に切る。人参、きゅうり、ハムは千切り。キクラゲは水で戻しておく。
2
鍋にお湯を沸かし、沸騰したら白滝と人参入れて3分茹でる。茹でたらザルに取り、ボウルに⭐️を入れぐるりと混ぜて、仕上げにごま油とゴマぱっぱで出来上がり。
味が染みるから一旦冷やしてね。
みんなの投稿 (9)
おはようございます☀
今日はよくある春雨サラダの白滝バージョンを作ってみました。春雨ってカロリー低いけど結構糖質があるんですよね。
春雨分の糖質カット、水を入れないので白滝の味もぼやけずしっかり味のご飯に合う副菜が出来ました💕
#簡単料理 #しらたき/糸こんにゃく #おつまみ
咲きちゃん、おはよう❣️
igなかなか見に行けなくてごめんね🙏💦

🐶子育て大変で😂
春雨サラダの白滝バージョン、すごく嬉しい✨
星つけた⭐️🤩
咲きちゃん から nononko
のんちゃん、こんにちはー❣️パピーちゃん、赤ちゃんだもんねー、またポスト楽しみに待ってる💕
うんうん、白滝バージョン違和感なく美味しだったよー❗️忙しい中コメントありがとう😊
ヘルシーアレンジレシピを続々とアップしてるね👍
春雨より白滝の方が戻す手間も要らないし、食感的にも満足感ありそうよね😋
咲きちゃん から 山本真希
真希ちゃんやほー❗️そーなの、白滝の方が楽なのよね。ヘルシーだし✌️
結構な量出来るのも嬉しい😆
おはようございます😃

春雨サラダから白滝に変えることで糖質オフのヘルシーレシピ❣️

味がぼやけないのがすごいです。
キクラゲのコリコリ、ハムでお酒のあて〜ここ大事です。
ご飯にも合うお惣菜🍚!

正月太り解消には最高ですね。

沢山モグリスありがとうございます😊
咲きちゃん から マダム とんちん
マダムさんおはよー❗️
水入れないから味ぼやけなくて美味しく食べられたよー👍
正月太り、なかなか解消されない😭ちょっとやそっとじゃ落ちない体重になってしまったー💦
咲きちゃ〜〜ん😚💕

昨年は最後の最後まで
お世話したようなされたような
🙄←恩知らず😂😂😂
あんがとじゃ
今年も宜しくちゃん🙏😆✨

白滝に味染み染みになるし
お正月太りで困ってる方にも
喜ばれるヘルシー料理じゃ😚(他人事の
ように振る舞ってみた 笑)

仲良しチン⤴️👃🇮🇹と
愉快な1年になぁ〜〜れ👋😁🎶
咲きちゃん から ボンバー
ぼん💣ちゃん、やほー❗️今年も仲良くしてやってもええじょ🙄😬→ニコっと笑えない顔🤣
正月太りに悩んでいるお主にぴったりのレシピじゃぞー👌あんなとこにもこんなとこにも肉がついて困ってるじゃろ?笑

お主も今年も元気に過ごすのじゃぞ👍
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