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手料理
  • 2020/10/10
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ブリーとベーコンのアボカドカップグラタン🥑

レシピ
材料・調味料
アボカド
1個
ベーコン
6g×2
ルスティックブリー
15g×2
種ペッパー
少々
粗塩
お好みで
作り方
1
アボカドを半分に切って種を除き、アルミホイルに乗せる。
2
ベーコンを細かく切って乗せ、ブリーは大きい薄切りにしてのせ、オーブントースター[強]で8〜10分焼く。
3
ペッパーとお好みで塩を振り、ブリーが温かいうちに食べる。
ポイント

*ブリーとアボカドを味わう料理です。

*ベーコンの塩加減によってお好みで塩をふってください。

みんなの投稿 (1)
東京デーリーさんから頂いた『ル・ルスティックブリー』を使ってのレシピ。
切って乗せてトースターで焼くだけ、簡単〜

アボカド🥑はいろいろな栄養素が詰まってて栄養価が高く、エネルギーも高いのが気になるところですが、糖質は少なく体に良いとされる脂質が多いので食べ過ぎなければエネルギーは気にしなくて大丈夫👍
LDLコレステロールを下げる不飽和脂肪酸が多く血液サラサラに。
食物繊維で排泄を助け、ビタミンEなどが抗酸化作用も。

#アボカドグラタン #ル・ルスティックブリー #おつまみ #簡単料理
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