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手料理
  • 2014/11/30
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アンチエイジングな鮭丼✨✨

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
生鮭
2~3切れ
クレイジーソルト
適量
サラダ用の葉野菜
好きなだけ♡
レッドオニオン
適量
ミニトマト
適量
エゴマ粒(炒り胡麻)
適量
フライドオニオン
適量
ご飯
適量
ポン酢
かけて食べてね
作り方
0
生鮭の皮を取り一口大に切る。クレイジーソルトを振りかけたら強力粉(分量外)を軽くまぶしオリーブオイルを引いたフライパンで色よく焼く。
1
お皿にご飯を盛り付けたら上から野菜類と①をまんべんなく並べたる。ゴマとフライドオニオンをかける。
ポン酢をかけて食べてね😌
ポイント

フライドオニオンがいい仕事しますよ~😍

みんなの投稿 (3)
生鮭を半額で手に入れたので一口大に切って強力粉をまぶし、ハーブ塩で味付けして焼いたら冷蔵庫にあるありったけのお野菜とエゴマ粒と一緒に丼に🎶ポン酢でいだだきました💗
鮭はとても強い抗酸化作用のある成分(アスタキサンチン)が含まれていてエゴマ粒のαリノレン酸、ゴマのセサミンなど🎶
簡単で美味しい美容食になりました✨✨
アンチエイジングにびびび!!!
Mika❈ から おりぃ
おりぃちゃん♡見にきてくれてありがとう💕 おりぃちゃんみたいな素敵な歳の重ねかたをしたいな😍 これからもキラキラでねー✨✨
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