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手料理
  • 2022/08/06
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アジフライサンド🥪

レシピ
材料・調味料 (2人分)
フランスパン
1本
3枚下ろし4枚
サニーレタス
適量
アボカド
半分
紫玉ねぎ
適量
シラチャーチリソース
適量
マヨネーズ
お好みで
バター
少量
ライム
1個
作り方
1
鯵は3枚に開く。パン粉はフライパンで3分ほどいる。
小麦粉→たまご→パン粉多めにつけ、ヘルシオで揚げ焼き14分ほど。
お好みのお野菜挟めば出来上がり🍳👍💓
ポイント

アボカドにライムを

みんなの投稿 (7)
#キューピーマヨネーズ #サンド
はい❤️一番乗り✌

こんにちは☀️😃

今日はお休みかな⁉️
一緒にパンでランチ☀️🍴

アジフライのサンドイッチめっちゃ美味しそう😋

食べたいわ🎵
MOMO-chan☻ から びせん
びせんちゃん❣️一番乗りあんがと♥️🥳

今から旦那さんの事務所に届けるねんよ。
うちは毎日日曜日やけど、旦那は仕事💦

油で揚げないアジフライ❣️
ヘルシオ優秀すぎる👏
油で揚げなくてもサクサク
油揚げと変わらず美味しさ満点( "´༥`" )

あっ、アジフライ届けるで🥰🥰🥰

びせんちゃん❣️ありがとう😊

今から行ってきます🚗³₃
MOMOちゃん❤️

こんにちは😃

毎日届けるお弁当愛情たっぷり❤️‍🔥幸せ少し頂きたい🤣笑笑。

ヘルシオ良いなぁ〜今度買い替える時はヘルシオにしたいなぁ*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*

揚げないからヘルシーで胸焼けもしないね
(○︎´艸`)クスクス
凄く美味しそう꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*・☪︎:.。💕

もしかしたら
アジフライサンド🥪3個食べられちゃうかもね😁

気をつけて行ってらっしゃい👏
MOMO-chan☻ から いっちゃん
いっちゃん〜( *´꒳`*)ノコンチャ~

先程届け、一緒に食べたよんヾ(・ω・)ゞ
美味しかったらしく3個食べはりました😂😂😂結構ボリュームあるのに(๑ ิټ ิ)ヘヘッ
いっちゃんの感素晴らしい👏👏
3個3個😂😂😂

いっちゃんも次回はヘルシオを‼️
下ごしらえしてレンジに入れるだけ‼️
キッチンに立ちっぱは不要(乂'ڼ')No!!
良いもん買ってもらって大満足💮💯

いっちゃん〜ありがとう😊♡
ゴーヤ作ってみるね😍😍😍


MOMOちゃん♡
おはよう〜さん🤗

あら❣️
やっぱ新婚さんは作るもんが
違うなぁ\(//∇//)\

オシャレやん💕
バケット🥖 1本
2人で、食べはったん?
凄いなぁ(((o(*゚▽゚*)o)))♡

お魚系のサンドは作ったことないわ。
MOMOちゃんのサンドは
サクサク感が、伝わってきて
美味しそうやん😋

ププププ(*☻-☻*)
食べすぎ注意!
幸せ太りするでぇ〜😜
MOMO-chan☻ から バシュラン
ばーば〜おはよ(*ˊᗜˋ*)/♡
で、お疲れ様です❣️しゅん君帰ったんかな🤔

新婚さんって😂😂😂
一応新婚やね🤣🤣🤣

バケット🥖1本、4等分にしたが旦那が3個食べはった😂😂😂
ばーばはお魚のフライでサンドは作ってなかったかな❓( ˙꒳​˙ )???
うまかよ〜😍😍😍

こちらはパン粉だけフライパンで軽く炒めてあとはヘルシオさんがええ仕事してくれはった🤗🤗🤗
油使ってないんで食べべても罪悪感なしやで〜
日頃太らんように毎晩の晩酌やめてるねん
太ってしまうとお気に入るの服も着れなくなるからそのへん注意しなが食べるようにしてるんと、3ヶ月前からサウナデビューで代謝アップ‼️昨日もサウナ5回も入った🤣🤣🤣

ばーば〜ほんま、この数日お疲れ様でした😊
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