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手料理
  • 2021/06/01
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罪悪感なし!ゼロ麺deトマトとツナマヨの 簡単ヘルシー和風冷製パスタ😋🍅🍴

レシピ
作り方
0
ゼロ麺は水を切っておく♪
トマトは食べやすい大きさにカット♪
今回は簡単にプチトマト使用
ツナに玉ねぎINなら玉ねぎはみじん切り♪
1
ボールに昆布つゆ·オリーブオイル·にんにく
塩ちょっとと砂糖まぜまぜ♪←お好みの配分で♪
ツナと玉ねぎマヨも別でまぜまぜ♪
2
後は昆布つゆベースで出来たソースに
ゼロ麺とトマト絡めて上にツナマヨと大葉♪
お好みでブラックペッパーガリガリ♪
ポイント

ツナはお好みでツナマヨにしなくても
そのままでも✨
レモン汁ちょっと入れても✨

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ちょっと前のおうちランチ🏠🍴


パスタ麺を糖質ゼロ麺で
冷製パスタ風に(o´艸`)🍝

麺湯掻かなくていいし
使うのボール·包丁·トング(お箸)だけ😆


ダイエット中や
控えめにしたい時にぴったり✨


オリーブオイル🫒と にんにく🧄
たっぷり~😍❤️


ベースはヤマサさんの“昆布つゆ”


ツナはツナマヨにして新玉入れたけど
そのままでも(。-`ω-)👍💕



ゼロ麺愛♥️のひろりん♡
食べ友しちゃいます👩‍❤️‍👩💕







#糖質ゼロ麺 #パスタ #冷製パスタ #和風パスタ #ヘルシー #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ
これまた美味しそうなの
キターヾ(°∀° )/ー!

糖質ゼロ麺でヘルシーだけど
ツナマヨが盛りっと乗って
食べごたえがあるね(*´罒`*)♥ニヒヒ
←食べごたえ重要 笑

いつも言ってるけど
たるちゃんのお山盛りに
萌えるわ~♡♡( *´꒳`*)キュン♥

今日もお疲れ様♡♡
( ´ ▽ ` )ノ🍺カンパーイ
taruto⭐️ から からあげビール
かーらーちゃん♡

今日もお酒が美味しいねー😳🍻🥃


それそれ!!
ゼロ麺ってヘルシーやから
いいねんけど やっぱり軽い感じやから
具材重要!!( •̀∀︎•́ )✧︎


わっ❤️

うんうん✨
お山盛り 我ながら好き😳💕

からちゃんの好みでさらに嬉しい😳💓💓

からちゃん♡
明日も頑張ろーね😆
taruちゃん🎵
おっはよーさーん‼️

ゼロ麺食べ友ありがとぉー🙌

これから蒸し暑くなるから、
冷製パスタ食べたくなるよねー🎵

しかも和風ってのがすごく良いねー‼️
新玉入りのツナマヨもGOOD👍新玉ねぎのシャキシャキ感好きだわー😍

また梅雨空が戻りそうな感じだけど、
今週も残り頑張ろうねー😆
たるちゃん😊おはよー🎵

これゼロ麺なの⁉️
普通のパスタかと思った🍝👀
トマト、ツナにニンニクたっぷり🧄
お昼から白ワインで食べたいな😆

今日も一日がんばろーね( ◠‿◠ )
I love it 😍🥰😋😋😋
taruto⭐️ から ひろりん
ひーろーりん♡
こんにちわっ😆

冷製パスタの季節来たねー🌞
大好きやわぁ(o´艸`)🍝


ツナマヨに玉ねぎって何でこんなに
合うんやろ😳💓
和風最高~😆😆


明日から雨みたいやねー☔
今週も後2日‼️
ほんと頑張ろー🙌❣️
taruto⭐️ から ナガマン
ナガマンさーん♡
こんにちわっ😆

そうです✨
これゼロ麺~(o´艸`)zero-♪


わぁぁ✨
ほんとや!
白ワインぴったりですね😳🍾
最近毎日ワイン飲んでまーす😆💓
ナガマンさんのおすすめあったら
是非教えて欲しーい🤭💕
taruto⭐️ から Afroja
Afojaさん♡

I also love healthy cooking😍❤️


(*´︶`*)♡ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ💕💕
冷製パスタ大好き❤
糖質ゼロで安心してお代わり出来る〜!笑お皿も素敵たね😍
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