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手料理
  • 2015/06/16
  • 2,594

ささみのハニーマスタード

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
ささみ
3本
アスパラガス
1束
A)マスタード
大さじ4
A)はちみつ
大さじ1.5
A)濃口醤油
小さじ2
A)オレンジの絞り汁
大さじ1
バター
10g
塩コショウ
適量
片栗粉
少々
作り方
1
ささみを縦に切り食べやすい大きさにする。アスパラガスは斜めに削ぎ切りをする。
2
①に軽く塩コショウをふり、片栗粉を薄くまぶす。
3
A)の調味料を混ぜ合わせておく。
4
フライパンにバターをひき、クツクツと泡が立ち始めたら、ささみとアスパラガスを中火で焼く。
このとき表面にまんべんなく焦げ目がつくようにする。
5
ささみに火が通ったら、③の調味料をまわしかけ強火で一気にからめて完成。
ポイント

仕上げは強火で炒めると、ハニーマスタードソースと絡んでおいしいです。
オレンジの絞り汁は100%オレンジジュースでも代用できます♪

みんなの投稿 (20)
生のオレンジをソースに使った爽やかなハニーマスタードチキンです♪
フレッシュオレンジを使ってるんですね。
美味しそうですね😍😍

フォローありがとうございます
よろしくお願いします😄😄
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
フォローありがとうございます🎵

なんだか素敵なお料理ですね!私も真似させて頂きたい✨

オレンジにハニーマスタード!
食べてみたいです🎵

これからも参考にさせてください( ´ ▽ ` )ノ
はじめまして😊こんにちは
とっても鮮やかなお料理ばかり✨目の保養になります😳
フォローどうもありがとうございます!未熟者の私ですが、どうぞよろしくお願いします‼
リカこ から みな
コメントありがとうございます!
フレッシュオレンジの代わりに100%のオレンジジュースでもイケますよー♪
こちらこそよろしくお願いします!
リカこ から ようく
こちらこそフォローありがとうございます!
オレンジとハニーマスタード合うのでぜひぜひオススメです♪
リカこ から ことり*
キレイにできた時しかアップしてません!笑
お褒めの言葉ありがとうございます!
こちらこそどうぞよろしくお願いします!
こんばんは〜☆
ヘルシーで美味しそうですね〜♬(((o(*゚▽゚*)o)))
参考にさせてくださーい\(^o^)/
フォローありがとうございます❤︎
フォローありがとうございます(^_^)よろしくお願いします。
こんにちは♪
( ´ ▽ ` )ノ
フォローありがとうございました
これからもどうぞ宜しくお願いします♪
フォローありがとうございます(^o^)/
お酒に合いそうで、どれも食べたくなるスナップですわ(*^◯^*)
宜しくお願いいたしますm(_ _)m
リカこさん、フォローありがとうございます(o^^o)
お料理も丁寧できれいなので見とれてしまいました💖

ささみハニーマスタードも美味しそうデス❗️

いろいろ参考にさせてくださいね。

フォローさせてください。よろしくお願いいたします😆
フォローありがとうございました😋
よろしくお願いいたします。
リカこ から ちいぼう
ささみヘルシーでオススメです♪
こちらこそフォローありがとうございます!
リカこ から maichyo
ありがとうございます!よろしくお願いします^_^
リカこ から Gigi Cafe
ありがとうございます!
こちらこそよろしくお願いします☆
リカこ から ち〜おん
お酒に合う料理考えるの楽しいですよね♪
よろしくお願いします☆
リカこ から 桜央里
ありがとうございます!
わたしも参考にさせてください!
よろしくお願いします☆
リカこ から あや
こちらこそフォローありがとうございます!よろしくお願いします^_^
美味しそうなお料理がたくさんですねー❤️
フォローありがとうございます♪( ´▽`)よろしくお願い致します😄
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