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手料理
  • 2015/08/01
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ヨウキのグリーンカレーペーストで ヒヨコマメのヨーグルトサラダ ヨーグルトを足して子供対応あり

レシピ
作り方
1
レシピは大人対応ですすみ
最後に子供対応をします。


ヒヨコマメを茹で戻し
冷蔵庫で冷やす
玉ねぎ(白 赤どちらでもok)を粗く刻みグリーンカレーペーストと混ぜ冷やしたヒヨコマメと和える。
彩りにパセリ パクチーなと好みの生食出来る香辛野菜を足しても美味しい

最後に辛味が苦手な方はプレーンヨーグルト 砂糖などを足すと辛さが緩和します。
ポイント

辛いのがお好きな方は ヨーグルトや砂糖を使わずに そのままが美味しいです😋

みんなの投稿 (3)
夏だ!
激辛はフルシーズンながら
代謝アップに好みの味わい

豆製品に香辛野菜やハーブ🌿のペースト😍更年期の予備の私にはバッチリな料理

辛さを一般対応にしましたが
子供にはハードだから
後処理で子供対応レシピも入れました。
あゆ♡ から 佐野未起
Mikiさん♪こんにちは(*^^*)
おまとめもぐでごめんなさい~
Mikiさんもこれ当たったのかしら?
うちは昨日届きました♪
この組み合わせ、いいですね♪
私も更年期予備軍だからイソフラボン摂らなきゃ~(*≧∀≦*)
佐野未起 から あゆ♡
あゆ❤️ちゃんへ

ありがとうございます(o^^o)❤️
はい モニター当選しました。
自宅では一味唐辛子だけの辛味で食べますが 調整出来るコクと辛味で重宝しますよ

子供にはハードな辛味だから
辛いのが苦手な人がいるなら
ヨーグルトで調整してね
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