• お気に入り
  • 179もぐもぐ!
  • 27リスナップ
手料理
  • 2020/05/25
  • 1,194

胸肉とごぼうのジンジャーきんぴら

レシピ
材料・調味料
胸肉
250g
ごぼう
50g
醤油
小1
片栗粉
小2
生姜
1片
⭐️みりん醤油
各大1
⭐️砂糖
小1
⭐️鰹顆粒だし
小1/2
七味
作り方
1
胸肉は薄くそぎ切りにし、縦に細長く切る。ごぼうは拍子切り、生姜は千切り。⭐️は合わせておく。
2
①の胸肉に醤油をまぶし揉み込んだ後片栗粉も入れて揉む。フライパンに油を熱し胸肉を炒め、ごぼう、生姜も入れて炒める。
3
ほぼ火が通ったら⭐️を入れて炒め合わせて出来上がり。お好みで七味を振ってね。
ポイント

⭐️を入れてから長く炒めていると片栗粉でフライパンが汚れるのでささっとやるのが良しです👍

みんなの投稿 (10)
家計に優しくダイエットにも良い胸肉を使ってきんぴら風にしてみました。
片栗粉を使うので胸肉がしっとり柔らかくお箸が止まりません❣️
ご飯にもおつまみにも。 #簡単料理 #節約料理 #美容/ダイエット #肉料理 #おつまみ
我が家、最近のコロナ太りにはやっぱり胸肉と決めてるけどいつもワンパターン😅
きんぴら風、良いね〜👍オイシソウー💕
お弁当にも入れたいわぁ〜☺️
咲きちゃん から あい
あいちゃん、こんばんは❣️ね、胸肉はダイエットにいいもんね。きんぴら風ね、旦那さんにも好評だったよー🙌
見に来てくれてありがとう❗️
しかしこのアップデート後の仕様、どうも使いづらいね💦
家計にも身体にも○な嬉しいお料理❤
咲きちゃんお誕生日おめでとう✨
ここの部屋来るの遅くなった
🙏😂😂😂
改めてお誕生日おめでとう🎉✨

ヘルシーなボイーーーん肉が良いね
お弁当を作っておる身としては、こーゆーおかずの一品が嬉しいんじゃよなぁ😋
咲きちゃん から みったん
みったんありがとうー❣️これ簡単で美味しかったよー👍
咲きちゃん から ボンバー
おいっ‼️さっきはありがとうじゃぞうぅーー笑
ボイーン肉、お主のボイーン肉も使えるといいのにな、、🙄🤣
咲きちゃんさん
誕生日おめでとうございます♡

今日から始まる新しい歳の1年が
笑顔いっぱいな素敵な年になりますように
ヾ(*´∀`*)ノ

昼間だからエアビールで(笑)
カンパーイ(∩´∀`)∩
咲きちゃん から からあげビール
からビーちゃん、こちらにもありがとうー💕もうエアビールじゃなくてもええ?笑笑
なかなかちょこちょこ皆さんのところ見回れなくてごめんね💧
いつもありがとう😊❤️
めるぼちゃん、ありがとうー💕おぉ、こんなに歌ってくれて嬉しい😆手洗いの歌はもう少し長いね笑
あの少々めんどくさいスープカレーレシピをいつも作ってくれて嬉しいの一言に尽きるのだよー❗️
めるぼちゃんもお時間ある時に良かったらお試ししてみてねー❣️
ほんとにありがとう💕嬉しいな😆
もぐもぐ! (179)
リスナップ (27)