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手料理
  • 2020/01/23
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包まなくても大丈夫💕糖質コントロール♬大根餃子

レシピ
材料・調味料
大根
小1/4
米粉(薄力粉でも可)
小1〜
豚挽き肉
180㌘
創味シャンタン(粉末)
大1
白胡椒
少々
キャベツ
120㌘
小1/8
ニラ
50㌘
ごま油
大1
作り方
1
大根は皮を剥き薄切りにし塩をまぶして10分放置する。

キャベツは微塵切りにし塩をまぶして5分放置し水気を絞る。

ニラは小口切り。
2
ポリ袋にキャベツとニラを入れ、創味シャンタン・白胡椒を加え空気を含ませて振り、挽き肉を加えてよく混ぜる。
3
大根の水気をペーパーで拭き取り片面に米粉(薄力粉)をふり、 その上に2をのせて折り畳む。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、3を並べて焼き、焼き色がついたらひっくり返して蓋を少しずらしてのせ、火を通す。
※ひっくり返したら、中火で3分くらい。
5
蓋を取り、余分な脂を拭き取り水気をとばす。
みんなの投稿 (5)
こんにちは〜😄

スーパーから買ってきた大根1本。
あれが嫌だ、これが嫌だと言うので中々消費できません💦
その原因は、やっぱりあの人よ〰😭

これなら食べるだろうと…。
餃子はオイスターソースや醤油等、幾つか調味料を使いますが、これは主な調味料は創味シャンタン。
何もつけなくても食べられます。
歯ごたえは、ポリポリ😅
大根にすることで、餃子の皮より糖質を減らすことができますよ〜。
大根の太さによって出来上がる数量が変わりますが、24個できました。

1月23日 人気の100選に入りました。

#大根#キャベツ#ニラ#挽き肉
#簡単料理 #糖質コントロールメニュー
ヘルシー大根餃子
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
美味しそう♡
これ、ビールと一緒に食べたいなぁ♡

あれが嫌これが嫌な旦那様も(笑)
これは喜んだでしょ?
(*´罒`*)♥ニヒヒ
あんみっちゃん から からあげビール
からビーさん こんばんは〜😄

来てくださって有難うございます💕
ビールと餃子は合いますよねぇ。
一緒に…わかる気がします🤗
偏食大臣からは、しっかりお小言もらいました😁
いつものことなので気にしてませんが、時々、発狂しそうになります💧
こんにちは!SnapDishキャンペーン事務局です。

このたびはSnapDishのキャンペーン『もぐもぐ未来PROJECT 』にご参加いただきありがとうございました。
厳正な審査の結果、本投稿が「No余らせ!使い切り工夫料理賞」にご当選となられましたのでご連絡差し上げます!

賞品は、SnapDishアプリ内の以下の場所にご入力いただいた宛先へ送付させていただきます。

>>>「アカウント」メニューをタップ⇒「設定」をタップ⇒「アカウントとプロフィールの編集」をタップ⇒「モニター/サンプル/賞品お届け先」内の“全項目”をご記入の上、「保存」をタップください。

「2/10(月)正午12時」までにご入力くださいませ。

既にご記入をいただいていて、未入力項目や変更項目のない場合、そのままにしていただくだけで結構です。

以上ご連絡差し上げます。どうぞ、よろしくお願いいたします!

~注意事項~ 期限日時に宛先項目のご入力不備がある場合、賞品受取の権利が無効となります。 | お預かりする個人情報は、SnapDishを運営するヴァズ株式会社および賞品発送委託業者にて、当選者様への連絡・賞品の発送作業に関してのみ使用されます。 | 発送日時のご指定はいただけません。 | 送付先は日本国内のみに限らせていただきます。
あんみっちゃん から SnapDishJP
こんにちは。
いつもお世話になっております。
選んで頂き有難うございます。
とても光栄です。
届け先は変更ありませんので宜しくお願い致します。
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