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手料理
  • 2019/07/07
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揚げないフライドチキン&ぽてぃと

レシピ
作り方
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鶏手羽元にフォークで何ヵ所か差し込みを入れ甘酒大さじ2をもみ込み15分以上おく。
別のボウルに薄力粉大さじ4、片栗粉大さじ2、塩小さじ1、オールスパイス、粗挽き黒胡椒各小さじ1/2を混ぜ合わせ汁気をきった手羽元とくし形に切ったポテトを入れてまぶす。
後はオーブンにお任せです。
わが家はノンフライコース唐揚げで焼き上げてます。手羽元など骨付き肉の場合は仕上がりボタンは強で。
ノンフライ唐揚げコースがない場合はグリルコースで20~25分様子を見ながら焼く。

油を使わないので粉まぶしたら余分な粉ははたいて下さい。
粉が多いと仕上がりが粉っぽくなります⚠
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noe ちゃんがいつもやってるわざ
お肉に魔法~
甘酒にもみ込むわざやってみました。
甘酒ない方は牛乳やホエイの魔法で

スパイスの効いた揚げないフライドチキン🍗&ぽてぃと🍟
油使わなくてもジューシーよぉ。
ポテトもカリっと🙆
みったんたーん❤💕
|ヾ(。`・ω・)o|Ю コンバンワ!!!

ううーんとううーんとね💦
最近みんな甘酒が盛んで
あたし麹甘酒が手に入らないから💦
何とか皆の美味しそうな麹甘酒料理を
考えて真似ようーと思う今日この頃💦

めっちゃ美味しそー(о'¬'о)ジュルリ❤💕
noeさんの魔法🧙気になってました♡
しかも甘酒1回使ったきりで放置してて💦
みったん甘酒使いこなしててすごいな〜♬
グリルならお手軽でいいですね\(^o^)/
みったん〜〜( ´ ▽ ` )ノ🎶💕
雨、すごいねぇー☔️💧💧💧

新しくオーブンレンジ買ったよ〜
って、お話ししたでしょう😌
でもね💦まだまだ使いこなせてないよ〜

これ、オーブン料理なんだねぇ😃
揚げなくても良いのは…
カロリーもOFFだし⭕️
オーブン任せの、ほったらかしも👍✨
ジューシー🍗 カリッと🍟
良い〜〜〜d(*¯︶¯*)✨
みったぁ〜〜ん🐒💕

こずえちゃん🐇の新しいオーブンも
みったん🐒のノンフライオーブン
コースがあるのも超羨ましいじょ
😭✨
壊れたら壊れたで困るけど
新しいオーブン欲しいじゃ😅💦

ヘルシーなプライドチキン&ポテト🍟
カリッと綺麗に焼かれておる😋
糀の甘酒は砂糖代わりしか使った事
ないけど、婆も魔法使いになりたいじょ
🧙‍♀️💫✨←年齢的にはなってるがな
😨😂😂
魔法の技は甘酒🧙‍♀️!

スパイスの効いたフライドではなくベイクドチキンとポテト❣️

ヘルシーで美味しい!油なしでも美味しいっていいなぁ❣️

ジューシーなチキンは魔法🧙‍♀️だったのね!
みったんちゃん、
オーブン買ったの〜?
羨ましい❤️

私も今コツコツバイト代を貯めて新しいオーブンを買おうと計画中…。

オススメ教えてください💖

揚げないフライドチキン、いーねぇ👍

最近ね、
長男がよく食べるのよ〜💦
成長期だから仕方ないんだけど、体重の増加もすごくて💦

みったんちゃんのようにヘルシーなお料理作って、長男の体重増加を少しでも抑えたいわ(笑)💦
noe
お〰魔法の液体で揚げない唐揚げ🤗😍
なんとヘルシー💓💓
私も揚げないポテト作ったヨ〰
みったんは、いつもホエー使ってたんやね、えらい🤗
魔法の液体いっぱいあるね🤗
発酵物はすごい魔法使えるんやね🤗
ぽてぃと❣️
みったん発音ぐぅ〜👍😙💕

甘酒の魔法🧙‍♀️…お肉が大きくなるんだよね!
爺もやってみたいな♡

揚げ物コースもグリルコースもないふるーいオーブンの場合は、なるべく高温でやったらええかのう👴🏻
爺んとこのオーブンすごく頑張ってくれていてな、30?40?年くらい前のまだ使っておるんじゃ😂
すげいじゃろ!
オーブン君に表彰状をあげたいじょ❤️
言ってたフライドチキンはこれだね😁
技を使って揚げずに作っちゃうなんて凄いや〜ん👍
ジューシーさもちゃんと伝わってくるし、美味しそうやね😋
みったん から めるぼ
めるぼたーん
旅を楽しんでますかー?
こちらのチキンは甘酒の代わりに牛乳使っても大丈夫やよー。
では楽しんできてくださーい😊
みったん から みき.∘♡⃝
オーブンさんに全てお任せな楽チンチキン🍗だよぉ😆
今日もありがとう❤
みったん から こずえ⑅◡̈*
🆕オーブンきたのね~😆
あたい揚げ物は天ぷら以外ほぼオーブンさんにお願いしてます❗
油の始末もなくて楽だよぉ。
ノンオイルな上に肉の脂も落として焼いてくれるからヘルシーだけど満足度も🙆
揚げ物でも揚げてないから胃もたれなしやよぉ⤴
こずこずのオーブン料理レンチン料理待ってまーす🎵
みったん から ボンバー
ボンちゃんも甘酒魔法かけちゃって~😆
ノンフライコースええよぉ🎵
うち揚げ物は大体こちらにお願いしてるけど油使わず更に肉の脂も落として焼いてくれるからヘルシーだよぉ。
うちの今のオーブン小型だけど狭い家にピッタリじゃしじいちゃん(←父)に買ってもらったもんだからどうか壊れず死ぬまで使いつづけたいじょ😆
みったん から マダム とんちん
noe ちゃんがいつも魔法かけてたので真似させて貰いました🎵
自分で作るときは大体オーブンさんにフライ、唐揚げ系の揚げ物はお願いしちゃってます。
ノンオイルな上に肉の脂も落としてくれて胃もたれなしで意外にジューシーなんですよ❗
ただ見た目が少し落ちる気がします。
油で揚げた方が美味しそうに見える…
ケド後始末も楽チンです😊
みったん から なだちい
あ…オーブン買ったのはあたいではなくこずこずだよぉ。
うちのはかれこれ5年位使ってるかな?
父に買ってもらったオーブンなのでずーっと壊れないでほしいな。
ヘルシオだと更に揚げ物ヘルシーに仕上がるみたいだけどうちのもノンオイルな上に肉の脂も落として焼いてくれるからおすすめだよぉ。
私は油で揚げるよりすきかも。
いっぱい食べても胃もたれなしで意外にジューシー😋
コメントありがとう✨
みったん から noe
noe ちゃん~真似しちゃった❗
塩麹も使えるよね❗
ホエイ焼きヨーグルトを始めてからたんまり出るから消費を兼ねて使ったりしてます😊
みったん から いのちゃん
オーブンくんに勲章を与えます🎊
凄いじょ👏
🐒の勘によると余熱なしの200℃?位だ20分?位だとみた←その勘当たるのか?💦
みったん から いのちゃん
位だ→❎
位で→⭕
でした💦
みったん から 山本真希
そ~
真希さんのが美味しそう過ぎてどーしましょでしたけども載せさせて貰いました😊
noe ちゃんの魔法を真似して美味しく出来ました🎵
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