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手料理
  • 2018/10/02
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混ぜて焼くだけ超楽旨♪おからのスコップカニクリームコロッケ♡

レシピ
材料・調味料
生おから
100g
カニカマ
50~70g
牛乳
200ml
コンソメ
小2
塩胡椒
少々
小麦粉
大2
パン粉
大5
サラダ油
大1
作り方
1
耐熱皿やボールにおからと裂いたカニカマ、☆を加えてよく混ぜる■も合わせておく
2
ラップ無しで2分チンかき混ぜて更に1分チンしたらグラタン皿に移す
3
■をまんべんなく振りかけ、トースターで10~15分程こんがりするまで焼いて完成♡
4
カニクリームを平らにならしてからパン粉を振れば、高い所にだけ焦げ色が付いてしまうのが防げます♪
みんなの投稿 (28)
こんにちは♪


そして本日ご紹介するレシピは
手間のかかるカニクリームコロッケを
お安く&いとも簡単に楽しめるレシピです♡


ホワイトソース不要♡
生クリーム不要♡
ガス火不要♡
もちろん揚げない♡
本当に「混ぜて焼くだけ」♪


おから入りなので食物繊維とたんぱく質もたっぷり取れますよ♡
ヘルシーなのでダイエット中でもOK♪


おからが苦手な相方さんも
大喜びで食べてくれます(´罒`)♪
是非試してみて下さい♡♡


◎お好みでチンしたクリームソースにバターを混ぜても美味しいです


◎そのままでも美味しいですが、中濃ソース少々かけて食べてもアクセントになって美味しいですよ♪





先程こちらの投稿をした際
データ引っ越しに関する情報を書かせて頂いておりましたが、
引っ越し先の受付窓口が今日になって急に無くなっており(汗)
それに関する本文は消させて貰いました。
昨日までは窓口が確かに存在していたのですが…
(;o;)
すでに読んで頂いた方、混乱させてしまったら申し訳ありません。


新たな情報が入り次第
またお知らせ致します♡(*´︶`*) #手抜きでも美味しい!みんなのおさぼり料理ネタ
ちたこさーん!
見つけたよー♪
あっつです。

時間のある時、来て下さいねー♪
こんにちは😊🍒
またちたこさんのレシピ見れて良かったです♡
またこちらでよろしくお願いします😌🌸
こんにちは〜ヒロです💛ʚ(˶´˘`˶)ɞ
ぺこり終わっちゃうけど
こちらでも 宜しくね😊
ちたこ から あっつ
あっつさーん😆💓
ありがとうございます✨✨
こちらでも会えて良かった(ToT)❤️
あっつさんのキッチンにもお伺いしますね💓(≧∇≦)
ちたこ から さくらんぼ
さくらんぼさんっ😭❤️
良かった・゜゜(ノД`)
こちらでも会えたね~😭❤️❤️
こちらでもよろしくね😚💓💓💓
ちたこ から さくらんぼ
つ…使い方が…笑
まだよくわからないよぉ😂😂
ちたこ から ヒロ
ヒロさん😍
まぁ~~‼️✨またお会い出来て嬉しいです😆💓
こちらこそ、どうぞよろしくお願いします(≧人≦)✨✨

少し心細いような、知らぬ土地に来た気分です~😂笑
ちたこちゃま、はじめまして♡
いつもペコリで拝見しておりました。
そしてマネっこもいくつかさせていただいてました‎⁦◟̆◞̆⸝⸝⸝⸝

こちらでも楽しみにしています^^
よろしくお願いします⌄̈⃝♩
ヒロ から ちたこ
ちたこちゃん💛ありがとう(-⊡ω⊡)ฅ

ぺこりで 慣れてるから
まだ 使い勝手が…😅💦 (笑)
宜しくね〜
ずんこたん から ちたこ
こんにちは。ペコリは終わりましたね。
また、こちらでも拝見出来て嬉しいです😊よろしくお願いします😄
ちたちゃん~♡見つけたよ~!!!!!!!!!
のんびりだけど...よろしくね💕
ちたこさん、発見〜!
きゃー、私が印刷しまくり、手書きメモしまくった、ちたこさんのレシピがここに! 感激😆💙
ちたこさーん😍

フォローありがとうございます♡
ペコリの方でお返事しようと送信したら
繋がらなくなってしまいました💧

またちたこさんのお料理見れるの
嬉しいです🤩

こちらでも宜しくおねがいします♡
こんばんは😊
はじめまして!

ペコリでの交流はありませんでしたが、
お料理は色々とマネさせていただいてました。

こちらのおから感を全く感じさせない
スコップコロッケも凄く美味しかったです💕
(写真撮れませんでした😵)

こちらにお引越しされて、
ちたこさんのお料理が
これからも見れて凄く嬉しいです😆

どうぞ、
宜しくお願いします☺️🎶
こんにちはー。
ちたこさんのお料理をまたこちらで拝見出来て嬉しいです。こちらでもフォローしました。
よろしくお願いします☺️
こんな時間に失礼します🙇
ペコリでもフォローさせて頂いてました、花ママです。
こちらでもフォローさせて頂きました🎶
よろしくお願いします✨
ちたこ から ぽき。
ぽきちゃまこんばんは😆♡
もちろんお名前存じておりますよ😌✨
ぺこり仲間に会えて嬉しいっ(≧∇≦)ノシ💓💓

こちらこそ✨
こちらでも♡
またよろしくお願いします😚❤️❤️
ちたこ から ヒロ
私も使い方模索中で…
もぐもぐ→ぺこり?
スター→クリップ??

まだそれしか…😂笑
こちらでもまた楽しめますように(*^^*)♡♡
ちたこ から ずんこたん
ずんこたんさんこんばんは✨
ペコリ終了しましたね😞
何とか投稿もこちらに持って来れたのでその辺は一安心です😌
来てくださってありがとうございます(≧人≦)💓
あらためてよろしくです😌❤️

ペコリ仲間に会えると何だかホッとしますね~😂
ちたこ から ユッキー
ユッキーちゃまぁぁ~(≧∇≦)❤️❤️❤️❤️
「ユッキー」で検索すると、沢山の方がいらっしゃって困ってたんだよ~😭💦
来てくれてありがとうございます🙏💕
良かった~✨✨

私ものんびりだけど、
こちらでもよろしくです😚💓
らぴさん😍‼️
早速フォローさせて頂きました❤️

またこちらでもよろしくお願いしますね~😆
こちらの操作が、機能が…分からんこといっぱいです😂😂

おいで下さりありがとうございます🙏💕
ちたこ から Lani
Laniさん😆💕
ぺこり最終日、私もギリギリまで返信やら何やらしてました😂
慣れないこちらでぺこり仲間に会えると
やっぱり安心しますね😌💓

マイペース投稿になるとは思いますが今後とも仲良くしてくださいませね😌❤️
まゆさん初めまして🙌✨
こちら、作って頂いていたのですね👀光栄です‼️(≧ω≦)💓
ありがとうございます🙏❤️

私こそこのように声をかけてもらえてとても嬉しいです✨
こちらでもどうぞよろしくお願いします😌💕
ちたこ から Loacker
わぁーー😍❤️
お久しぶりです✨息子さんは変わらず野球頑張っていらっしゃるみたいですね😆💕

声をかけて下さり嬉しいです✨
こちらこそ🙌
またどうぞよろしくお願いします😌💓💓
ちたこ から 花ママ
花ママさんこんばんは😍
こちらでもお会い出来て嬉しいです(≧∇≦)💓

のんびり投稿になると思いますが
こちらこそ、どうぞよろしくお願いします🙇💕
まゆ から ちたこ
フォローありがとうございます😊✨
ちたこさんからフォローしていただけて
凄く嬉しいです😆

今回はお礼のご挨拶に伺いました💕
宜しくお願いしまぁす☺️
ユッキー から ちたこ
探してくれてたなんて
めっちゃめっちゃ嬉しい~💓💓💓
ほんまに会えてめっちゃ嬉しい~😍

お互いのんびりのんびり楽しもうね💗😌✌️
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