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  • 2014/07/09
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トマトとひじきのアボサラダ☆ひろたのポン酢を少し入れました。

レシピ
材料・調味料
生ひじき
1パック
トマト
1個
アボカド
1個
玉ねぎスライス
1/4
大1
EXオリーブ油
大1
少々
洋コショウ
少々
ひろたのポン酢
大1くらい
レモン絞り汁
少々
作り方
0
ひじきは生ひじき、または乾燥ひじき
私は生ひじきを使いました。
乾燥ひじきの場合はたっぷりの水で戻してください。
1
トマトは湯むきしたら コロコロに切ります
アボカドも同じく コロコロに。
玉ねぎはスライス。水にさらして、絞ります
2
材料をボールに入れたら。冷蔵庫で冷やしてください。
食べる時に、合わせておいたドレッシングを
かけて、全体を混ぜ合わせれば出来上がりです。

ポン酢は何でもOK
私は今回 徳島産 すだち ひろたのポン酢を
使いました。
みんなの投稿 (29)
栄養価 ビタミンたっぷりなサラダ
作ったドレッシングは食べる時に混ぜたほうが良いです。
作ったら冷蔵庫で冷やして。
アボカドは熟した物が良いかと思います。
ひじきは生ひじきまたは、乾燥ひじきを戻して。
美味しかったです。
毎度、リスナおおきにどすへ(≧∇≦)えらい ど派手な壁紙ですなー。元気が出ます。よろしゅうお頼み申します🙇ほな
☆Yumi☆ から 浦島太郎
こんばんは~

博多祇園山笠の壁紙をしてました
ちょっと変えたかったので、
とりあえず 弾けるイラストに。
(笑)…(^^;
最近、ひじき入り料理が気になります!RUN雑誌にひじきがいい!て書いてありました(^_^)、何がいい?を忘れた(笑)
これ冷やしたの美味しそ~(≧▽≦)
また☆スターが増えちゃうよw

そういえばバックサザエさん8(*^^*)8だったのがイラストに変わってるね!
大人カワイイ感じで ゆみちゃんに合ってるよ(^-^)v♡
☆Yumi☆ から masa2014
ひじき。いいよー👍
ヘルシーだし。家計に優しい。
安い。笑
何がいいか?忘れたんかい。(笑)…(^^;
masa らしい。《*≧∀≦》
Run頑張っとるね。
ね、luluさんて…九州の方?
しゃべり方が。😃
☆Yumi☆ から maichyo
冷やしたが美味しいよ。👍
ドレッシングも冷やして。
食べる時にかける。

先に混ぜて冷蔵庫だと、水分出たりで
水ぽくなるからね。

見た?(笑)…(^^;
画像変えた。
でも、また変えたい。笑
masa2014 から ☆Yumi☆
luluさん?どなたですか?わたし?知ってる?
☆Yumi☆ から masa2014
FBにいないかな?
本名は忘れた(笑)…(^^;

オシリアイでは?出たから
SDの方かな?( ゜o゜)て。
masa2014 から ☆Yumi☆
なんか? SD とFB が(笑)、ごっちゃになっとる(⌒‐⌒)、明日は、会社休みになりました!台風で~
☆Yumi☆ から masa2014
なっとる!(笑)

え?休み?( ゜o゜)

私も休み…👏
masa2014 から ☆Yumi☆
明日は、熊本上空を台風が横断しますよ(。>д<)、今はまだ、風吹いてませんが.。。。
☆Yumi☆ から masa2014
気持ち悪いくらい、穏やかな空気
(T_T)
小雨…降ったり止んだり。
横断?( ゜o゜)
ベランダのペットボトルとか
片付けたがいいちゃか?
一応 ネットありますが。
masa2014 から ☆Yumi☆
風速35mですので、台風さったら、キレイになくなっているでしょう(笑)、ネットごと(。>д<)、
☆Yumi☆ から masa2014
(´д`|||)(笑)
masa2014 から ☆Yumi☆
今、風が強くなりました(。>д<)
ヤバイ、ヤバイ!
☆Yumi☆ から masa2014
え?

風も雨も無いよ💦

静か。

ヤバイと?(/_;)/~~
masa2014 から ☆Yumi☆
はい、外は(。>д<)、ビュービューです!飛んで、飛んで!です↓
☆Yumi☆ から masa2014
アハハ(^。^;)
ベランダ開けてるよ。
涼しい。

不思議だね。(´・c_・`)
(((((((・・;)、なに~!時期、恐怖が待っています(笑)、お気をつけて!
☆Yumi☆ から masa2014
だね…(;_;)/~~~
恐るべし台風。
リョーカイ致しました。😵
わお。
☆Yumi☆ から miyako
みやこさん。

おはようございます♪😃
台風はぜんぜん大丈夫みたい。
雨無し。晴れ間が見えるけど。
横断したかな。
そちらは、週末くらいかな。
気をつけてくださいね。😅
miyako から ☆Yumi☆
何よりですね!!

九州の真ん中あたりから四国ですかね。。
週末は釣りキャンプの予定ですが、
抜けても増水でアウツ鴨で。。

今宵、ベンジーで飲んできます:)
☆Yumi☆ から miyako
週末…キャンプは💦(・・;)
ムリじゃないかな。

あ!今宵はベンジー😃💕
🍻 カンパーイ。いいな!
miyako から ☆Yumi☆
昨日?一昨日?に出たニューアルバム発売記念ライブみたいです。。

アルバム買ってないし、知らない曲ばかり鴨。。

キャンプといっても、
ナマズの夜釣りの後、川原で飲んで寝るという、おっさんの集いです:D
☆Yumi☆ から miyako
発売記念ライブなんだね。
(・_・)
知らない曲…
でも、雰囲気で楽しめるし。🏃🎉
知ってる曲もある鴨ヨ(^_-)
ナマズを釣るの?(笑)…(^^;

みんなでワイワイ楽しそう!😊
miyako から ☆Yumi☆
多分、ブランキーの曲もやるハズですね!!

TOKIO地方も風が出てきました。。
☆Yumi☆ から miyako
やるでしょうね(^ー^)

台風…大丈夫かな?!

こちら 過ぎ去りました。
明日は晴れますヨ😃
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