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手料理
  • 2020/01/15
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低糖質 アボガドと山芋のグラタン

レシピ
材料・調味料
作り方
1
出汁を100cc 下ろした山芋
、卵を合わ混ぜます。
2
グラタン皿に流し入れ、
チーズ、カットしたアボガド、トマトを乗せて、オリーブオイルをたらします。
3
グリルで焼き色がつくまで焼きます。
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簡単に出来る、アボガドと山芋のグラタン。 ボリュームがあるのに、低糖質。1人前2.0位。クリームパンの1/15位です。
#簡単料理
うちも今夜は残り野菜で、グラタンでした。

美味しいそうな、アボカドグラタン食べたくなりました😋
hiroyo から ペンギン
アボガドは、まったりして美味しいですね( ˆᴗˆ ) ペンギンさんのシークァーサーを掛けたアボガドが美味しそう。
試してみます!
ペンギン から hiroyo
アボカド、シークヮーサーとレモンペパかけて、美味しいです。

美容にも(≧∇≦)bお勧めです😋💕🍷
👍✨꙳★*゚✨
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