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手料理
  • 2015/06/14
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ささみ塩レモン炒め

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
作り方
0
ささ身を薄く削ぎ切り。
そのささ身に塩レモンとブラックペッパー揉み込こむ。
フライパンにココナッツオイル入れ小松菜炒める。
炒めれたらささ身投入。
ざっと混ぜて弱火にし、蓋をしめる。
ささ身の周りが白ぽくなったら火消しで予熱で完全にささ身に火通して完成
ポイント

1人分で糖質1以下。ココナッツオイルの中鎖脂肪酸でケトン体を出しやすく。。♪

みんなの投稿 (4)
おからパン、ささ身塩レモン炒め、椎茸の自家製マヨ焼きにジェノバソースちょい垂らし焼き。←焼き過ぎたwカマンベール
今日の糖質制限昼食(*ノ´O`*)ノ
るる から megu♡
初めまして!
もぐもぐありがとうございます(*^^*)

美味しそうですね✨糖質制限興味があるので参考にしたいです。
megu♡ から るる
コメントありがとうございます♡
参考になれるよう頑張ります( ´罒` )
糖質制限、身体も楽になるのでオススメですよ~♡
るる から megu♡
こんにちは。
もぐもぐ、フォローありがとうございます✨

糖質制限気になります。参考にさせてくださいね。
これからよろしくお願いします(*^^*)
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