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手料理
  • 2019/08/16
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まるごとズッキーニのカレーチーズ焼き 〜大豆のお肉 ミンチタイプ〜

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
ズッキーニ
1本
玉ねぎ
1/4
大豆のお肉 ミンチタイプ
半量
ミックスチーズ
適量(お好きなだけ)
ピリ辛エビ塩
少々
Aマヨネーズ
大さじ3
Aカレー粉
大さじ1
Aにんにく醤油
小さじ1
粗挽き胡椒
少々
乾燥バジル
お好みで
乾燥パセリ
お好みで
作り方
1
①Aを混ぜ、カレーソースを作る。
にんにく醤油がなければ、醤油とにんにくすりおろしでOK。
2
②ズッキーニを縦半分に切り、スプーンでくり抜き、中身はみじん切りにする。
玉ねぎもみじん切りにする。
3
③フライパンに油(分量外)を入れ、玉ねぎ、大豆のお肉、刻んだズッキーニを炒める。
玉ねぎがしんなりしてきたら、①のカレーソース、ピリ辛エビ塩(なければ塩)を入れ混ぜ、ミックスチーズも入れ混ぜる。
4
④ 縦半分に切ったズッキーニに③を入れ、ミックスチーズをかける。
トースターで6〜8分ほどホイル焼きにする。
5
⑤焼けたら、粗挽き胡椒、乾燥バジル、乾燥パセリをトッピングして完成♬
みんなの投稿 (14)
うん💛うん💛
大成功〜😋めっちゃ美味しい✨
大豆のお肉とも相性抜群でした♬♬

こちらのミンチタイプ、色々作りたいのが1番あり、何に使おうか悩んだ〜🤣
逆に、他の2種類…全く思い浮かばーん🤣
もっと考えなきゃ(。 >艸<)フフフ💕

#美容/ダイエット #簡単料理 #ベジタリアン #カレー #野菜料理 #チーズ
めめたーん⌖˚◌

ズッキーニボートかな?
美味しそう〜😍
カレーマヨにチーズ間違いないよね😋
海に浮かべて届けてくださーい⛵
|ω・)ㄘら❤️

めめたん💕
タルト持参でスタコラサッサと
コーシー飲みに来たけどいいかな?
❀.(*´◡`*)❀.

めめたん投稿してるけど大丈夫?
無理しちゃダメだよ😌

大豆のお肉はミンチタイプが
一番使い勝手がいいよね⤴️
めめたん〜♡
食欲そそるスナップ😍❣️
上手に作るなぁ
めっちゃおいしそうだよ
٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
少しの台所なら、気分転換になるかにゃ😻
ずっと家にいるのってなかなか大変じゃよね。
でもめめたん、無理は禁物😆👍🙏
うをぉぉ~❤(〃♥^♥〃キャャャア)

ズッキードドドーン!!!
カレーチーズ焼きぃぃ〜♪♪
めっちゃぅーまーそー😍💕❤
memetan から みき.∘♡⃝
みきちゃ〜ん❤️❤️

おぉぉ〜😮✨
ズッキーニボート!!
オサレな名前〜〜✨✨
私も次からはオサレ名ズッキーニボート使わせてもらお(。 >艸<)フフフ💕

海に浮かべたよ🌊
それ〜〜〜( ՞ 3՞)〜⁽˙³˙⁾⁽˙³˙⁾⁽˙³˙⁾⁽˙³˙⁾⁽˙³˙⁾⁽˙³˙⁾⁽˙³˙⁾⁽˙³˙⁾⁽˙³˙⁾
マリンたぁ〜ん❤️❤️

スタコラサッサ〜🤣笑笑
WELCOME♡ラブュー💋💋💋💋💋

意味不明🤣笑

全然大丈夫〜😆
実はずっと熱があって、退院しても大丈夫かな…って少し不安もあったんだけど、一晩自宅で寝たら平熱に下がった😆✨✨
お陰様で、日に日に元気になってるよ🙌🏻
マリンたん心配してくれて、本当😭ありがとう😊💕

タルト、待受にした(。 >艸<)フフフ💕
しかもロック画面に✨
ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ (❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
memetan から マリン
↑見てチョンマゲ♡
memetan から いのちゃん
いのちゃーん❤️❤️

わぁ(///▽///)嬉しい✨✨
お褒めいただき、光栄です〜〜😊

そうなんです😳
私、昨日気がつけば4時間もキッチンに立ってました🤣笑笑
お料理したい欲、爆発中です🤣
けど、あまり無理はしないよう気をつけなきゃ💦

いのちゃん😭✨
ご心配、ありがとうです(இ﹏இ`。)ウゥゥ…
memetan から めるぼ
めるた〜❤️❤️

ありがとう〜〜😆✨
ズッキーニ美味しかったよ🥒

ところでメルボルンは今、寒いんだって?❄
日本と真逆の気候なのかな?
めるた〜💕風邪ひかないよぉに暖かくしてね꒰ ˘͈ ᵕ ˘͈ 。꒱ ♡
noe
わー美味しそう🤗
カレー味💓
だ、大丈夫なの?
めめたぁーん❣️

もうこんなお料理に挑戦出来るまで回復していたんですね!

驚異的な回復力❣️

そしてめっちゃ美味しそう❣️

大豆のお肉なら身体に優しいね。
memetan から noe
noeたーん❤️❤️

きゃはは( ˃̵͈́ᴗ˂̵͈̀ )✨
noeたん全部のコメントに大丈夫なの?って書いてある😭✨
大丈夫👍大丈夫👍👍
しっかり休み休みお料理と家事してるから、全然大丈夫😊
仕事早めに復帰しちゃおうかな?って悩んでるくらいだよ🤔✨

noeたん優しい(இ﹏இ`。)ウゥゥ…
本当ありがとう💕💕💕
memetan から マダム とんちん
とんちんさーん❤️❤️

驚異的な回復力(;゚;ж;゚;)ブッ✨
ホントですよね〜🤣笑笑
私、いつも体調悪いことが多くて、ある意味慣れてる?(;゚;ж;゚;)ブッ
ちょっとやそっとじゃ寝込みません🤣爆笑
仕事も早めに復帰しちゃおうかな?って悩んでます😂✨

とんちんさん💖
おやすみなさぁ〜い😴✨

来てくれて嬉しかったですᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ (❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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