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手料理
  • 2017/05/14
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『イワシのカレー粉焼き&瞬間芸のイタリアンマリネサラダ』どちらも減塩✨👍✨

レシピ
材料・調味料
パプリカ
1個
きゅうり
1本
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
砂糖
小さじ1
黒コショー
少々
粉チーズ
大さじ1
作り方
1
パプリカは細切りにしてレンジで1分、水気が出たら水切りする。
きゅうりは生のまま細切り。
調味料を合わせて上記の野菜をマリネする。黒こしょうも混ぜる。
粉チーズは食べる直前に混ぜる。

作ってすぐでも 大丈夫。瞬間芸の なんちゃってイタリアンマリネサラダ〜💕
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今日は 簡単減塩のメニュー✨
サラダは粉チーズの中に含まれる塩分だけ。
イワシは薄く片栗粉をまぶし、カレー粉はたっぷり。オリーブオイルで焼いたら仕上げにナッツ類と糸唐辛子🌶をオン。塩分加えてないけど、カレー粉の香ばしさで 十分おいしい〜
naoki から ぱある
oh~🎵サーディンちゃんが、カレー粉でヤキヤキされてる!

青魚とカレー粉は、ナイスカッポーやもんな!
さすが!ぱるぱるネーサン❗👏
旨そうやないの!
ドコサヘキサエンサン、エイコサペンタエンサンで、脳ミソ活性❗(笑)😂

俺のドロドロ脳ミソにも効くかな❗(笑)😂😂
ぱある から naoki
naoちゃん、国語の点数良かったやろね〜✨✨
こっちも コメント冴え渡ってますやん👏👏👏
お魚のドコサとエイコサ、naoちゃんのドロドロの脳みそにも効いてそうやよ(笑)既に活性化してそう👍✨

あと問題は、どぼんどぼんのお腹だけやね〜😆
naoki から ぱある
そっそ!俺のドン腹が問題やな!(笑)

ちなみに、国社数理英!全てにおいて、不得意の赤点ヤローで!
ウルトラあんぽんたんでーす!これが自慢っす!❗(笑)😂😂
ぱある から naoki
へぇ〜🙄
そう言えば、体育と給食だけが得意なウザい系の男子、クラスに1人は居たよね〜。大阪の言葉で ちょけまくり、ほたえまくりの男子⤵︎⤵︎

分かる? ふざけまくりの暴れまくりって意味だよ😁(笑)
naoki から ぱある
おれは、けっこうおとなしめやったんで、野球少年!

でも、勉強だけは出来んかった😤😤

まぁー、ちゅうかんはりは、今もやけど❗(笑)😂😂
安いイワシ君がキラキラ✨✨して、ホントの金塊になってくれたらいいのにね(笑)

翌日の『むくみ』うーん🤔さほど変化無しです🤣。
もうちょっと食べる量を増やして次回に期待ですかね〜😆✨
わ、どっちも美味しそう⤴︎
パプリカのマリネ、こういう風に作ったことなかったから今度やって見るね✨
ぱある から 咲きちゃん
咲きちゃ〜ん✨✨
なんちゃってイタリアンの 時短マリネですけど 、パプリカ1個で あっという間に箸休めが出来るから気に入ってま〜す❣️ (≧∀≦)♥︎︎∗︎*゚
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